2低脂飲食5點幫助改善因此，壹般建議，如果人們發現自己突然患了疑似脂肪性腹瀉，不妨根據以下5點，嘗試改變飲食模式，采用低脂飲食，看看能否減緩油便現象:
點1:喝低脂/脫脂牛奶，而不是全脂牛奶。如果有乳糖不耐癥，可以選擇無糖低脂酸奶或者酸奶。
第二點:避免吃含油量高的食物，如炒面、炒飯、燒餅、鍋貼、油條、煎包等，吃含油量少的澱粉，如白米飯、吐司、饅頭、土豆、冬粉等。
要點三:盡量選擇瘦肉，去皮去脂，忌食肥肉、三層肉、蹄子、豬皮、雞皮。
要點四:很多調料，如沙茶醬、豆瓣醬、芝麻醬、花生醬、沙拉醬等，含油量都很高，要特別註意攝入量。
要點五:多吃新鮮蔬菜水果，補充維生素和礦物質。
3控制飲食還是排油？謹防暗藏四病隱患。除了改變飲食習慣，建議檢查大便浮油的原因是否與飲食方式不當有關。事實上，飲食中攝入的油脂進入人體後，主要被胰腺分泌的胰腺脂肪分解酶和膽囊分泌的膽汁分解成更小的分子，被腸道有效利用和吸收。
所以，如果減少油膩食物的攝入，仍然出現油便，可能與胰腺疾病、腸炎、膽結石等疾病有關。，導致胰膽不能正常運作，腸道吸收不良。其中，以下四個因素最為常見:
因素1:胰腺炎和胃切除術，導致消化功能差。
因素二:膽道疾病、膽結石、肝硬化等疾病導致膽汁分泌不足。
因素三:口瘡、腸炎等疾病引起的腸黏膜病變影響吸收。
因素四:家族遺傳脂肪化能力低，乳糜微粒的形成和運輸較少。
因此，如果人們除了脂肪性腹瀉的癥狀外，還出現腹痛、腹脹、腹瀉、大便出血、體重減輕等癥狀，應立即尋求肝膽胃腸病專家的幫助，確認病因，盡早治療。
4病態的脂肪性腹瀉容易營養不良！這樣調整飲食是為了保護健康。此外，上述族群如果受到疾病和體質因素的影響，不僅對飲食中所含的脂質吸收較低，還往往會出現營養不良的問題。為了避免因營養攝入不足而導致體力、免疫力下降和疲勞，飲食中應減少營養的流失。
建議除了采取高糖、高蛋白、低脂肪的飲食外，脂類攝入應控制在25g ~ 40g左右；同時，適量補充脂溶性維生素和鈣、鐵、鎂、鋅等微量元素。要維持生理機能，上述患者不妨將每日推薦的脂肪攝入來源改為中鏈甘油三酯(MCTs)，不需要膽鹽和胰腺脂肪分解酶的輔助，可直接水解、吸收並進入人體肝臟的代謝機制，是非常好的營養補充選擇。
唯壹需要註意的是，由於MCTS吸收利用快，容易改變腸道滲透壓，引起腹瀉；所以，人們在吃的時候，最好不要壹開始就大量服用，而是壹步壹步逐漸加大劑量，以免引起不適。