1.浸泡在水中的金銀花
金銀花自古以來就被譽為清熱解毒的良藥。是甘、寒、香、甜、寒、清、熱而不傷胃，芳香四溢，能祛邪。金銀花既能祛風清熱，又能清血毒。可用於各種與熱有關的疾病，如熱引起的體熱、皮疹、斑點、癰腫、咽喉腫痛等。金銀花泡水喝，能有效緩解咽炎癥狀。
2.將羅漢果浸泡在水中
拿羅漢果來說。羅漢果切碎，沸水浸泡10分鐘，隨時飲用。每天1 ~ 2次，每次1。本方清肺化痰，止渴潤喉。可用於治療肺陰不足、痰熱互結所致的慢性咽喉炎、咽幹、咽痛或咳嗽口幹。食品中的中藥和方便方是指演員、教師、播音員等需要保護發聲器官的人群。他們經常把羅漢果剁碎，泡在水裏而不是茶裏。
將橄欖浸泡在水中
使用2顆橄欖和1克綠茶。將橄欖切成兩半，放入放有綠茶的杯子中，倒入沸水中，蓋上蓋子，小火燉5分鐘後飲用。本方適用於慢性咽炎、咽部有異物感的患者。
浸泡在胖大海中
取冰糖30g，生地黃12g，胖大海5片，茶葉適量。把藥放在保溫瓶裏，用開水沖泡半瓶，蓋上瓶蓋悶15分鐘左右。根據患者飲水量，每日2 ~ 3劑。本方為清肺利咽，滋陰生津。
適用於肺陰不足所致的慢性咽喉炎患者，如聲音嘶啞、咽幹癢或幹咳、咽部暗紅、聲帶腫大，甚至聲門不全、聲音結節、舌紅、苔少等。適用於肺陰虛火旺、大便幹結所致的慢性喉炎。
5.桑菊杏仁泡水
桑葉10g，菊花10g，杏仁10g，冰糖適量。將杏仁搗碎，與桑葉、菊花、冰糖壹起放入保溫瓶中，用開水沖泡，加蓋約15分鐘，然後當茶喝，邊喝邊加開水，每日壹劑。本方清熱祛風，化痰利咽。
將山楂浸泡在水中
生山楂20g，丹參20g，夏枯草15g。使用時，先用清水沖去浮塵，再用水煮30分鐘，藥汁每日過濾數次，常當茶喝。此方活血，清熱，利咽。適用於咽部慢性咽炎、淋巴濾泡明顯增生的患者。
慢性咽炎是治不好的。壹般治愈只是暫時緩解炎癥發作，並不能真正去除病變。因此，壹旦身體抵抗力下降，就會出現上呼吸道感染、暴飲暴食、辛辣燥熱、熬夜、空氣不暢等誘因，容易導致炎癥復發，導致慢性咽炎急性發作。目前沒有特效藥可以治愈該病，相關治療只能緩解不適。但是如果我們能夠在日常生活中註意壹些細節，就可以減少慢性咽炎復發或者急性發作的頻率。
此外，還能消除各種致病因素(慢性鼻咽炎癥、牙齒炎癥)，增強體質，戒煙戒酒，改善工作環境。