身體虛弱的人應該少吃冷食。中醫說喝冷飲會傷肺。比如身體受涼，或者食物幹冷，就容易傷脾氣，進而傷肺氣。其實我們可以根據痰的特點有所區別。我們有以下幾種不同的化痰方法。
1.我們稱之為寒痰；
這種寒痰怎麽辦？是寒邪侵胃所致，所以這種痰是白的，尤其是細白的痰。患者會有不同程度的怕冷，或怕冷，舌苔薄白，或白膩。在遵醫囑服藥的同時，也要註意適當保暖，適當曬太陽，喝壹些溫水，吃壹些像這樣的溫熱食物。比如老皮水，紫蘇子等。
2.所謂熱痰；
熱痰是由於體內熱邪積聚後侵肺，或寒熱內熱所致。這種熱痰壹般是淡黃的，特別是黏痰，壹般會有怕熱、喜冷的心理。有的人有不同程度的大便幹結，舌紅或黃膩。這個時候要適當吃壹些清淡的飲食，可以吃壹些清涼潤澤的食材，比如冰糖雪梨、杏仁燉雪梨等。
3.風痰；
風痰是由於感受外風後出現這種白痰或泡沫痰，痰中有大量氣泡。到了後期，這種痰也可能長期停滯，化為熱，產生這種黃粘痰，恐風。舌苔為白色或淡黃色。可以適當吃壹些紫蘇葉，南北杏仁湯等等。
4.濕痰
是脾氣虛弱導致的脾虛生痰的狀況，此類患者壹般都有不同程度的脾胃癥狀。比如腹脹，便溏，大便粘稠，痰壹般稀而白，並伴有不同程度的面色？白，四肢嗜睡，乏力，舌苔白膩等。可以每天吃壹些可以健脾祛濕的食材，比如山藥、薏米仁、芡實等。同時加強四肢的活動，因為脾主四肢，通過四肢的活動可以加強脾。
5.痰幹；
痰燥是由於燥襲肺或傷肺，導致痰粘稠不易咳出，或痰中有血。會伴有不同程度的口鼻幹燥、口咽幹燥、舌苔少紅或舌淡黃。對於這種燥痰，可以適當用南北沙參、麥冬水、銀耳湯等食材滋陰潤肺。天氣幹燥時，需要適當使用加濕器來改善空氣的濕度。