這就是陰陽的道理。生命也存在，身體也存在。看不見的是陰，守在外面的強的叫陽，是個代號。陽發散明亮。我們身上的這種陰含有精氣，所以要小心，它不是男女產生的精氣！我們所有細胞活動的能量都是本質。這個概念要搞清楚。
“陰不上陽，則脈細，病狂。”
如果陰不能克制陽，勝利就是克制和誕生的真理；陽氣過盛，血壓升高，血管脹大，有時人遇到其他疾病也會發瘋。
“若陽強於陰，則五臟相爭，而不知其事。”
楊琪勝不了殷琦，五臟六腑的濁氣出不來。我們中國人是濁氣，體內的碳氣出不來，導致無知，鼻塞，或者耳朵聽不見。
“它是以聖人和陽為基礎，筋脈和諧，骨髓強健，氣血皆由此而來。”
所以大聖重在修身養性，理清經絡的陰陽，協調經絡，所有的筋骨都會和諧。
“若如此，內外和諧，邪不可害，耳目靈動，氣立如初，風淫，精死，邪傷肝。”
陰陽內外調和，就不會有邪氣進入。如果因為外界的邪氣而無法抵抗自己的本質和生命力，就會導致精神疲憊。血液測試顯示細胞發生了變化。這種情況下，首先是肝損傷，傷為先病，不健康。
“所以，我飽了，筋脈橫了，腸子是痔瘡。”
比如這種情況來了，再加上吃多了，我們的氣血、血管、神經都會發生變化，就會形成痔瘡，腸道就容易生病。
"因此，飲酒過量是違反氣的."
喝多了傷氣，因為氣逆行太多。
“所以強，腎氣傷，高骨壞。”
如果妳努力工作，勉強發揮自己，就會傷腎。“高骨壞”，重要關節受傷。