其實道理很簡單，只是大家都不願意去想或者承認罷了。
第壹，簡單思考
1.如果大蒜能降低高血壓，為什麽人類會發明那麽多降壓藥？醫生為什麽要開降壓藥？
2、很多高血壓的人，有的會覺得藥太貴或者不想吃降壓藥，所以會想著通過壹種便宜不吃藥的食物來控制。其實這些都可以理解，但是血壓並沒有降低，數據還是會有的。
二、大蒜有什麽好處？
首先了解大蒜的理論好處，明確它只是理論上的，理論不代表現實。
據記載，大蒜富含蛋白質、低聚糖、多糖以及脂肪和礦物質。同時還含有含硫化合物，具有抗菌、抗衰老的保健功能。
從字面上看，好像吃了大蒜就不會中毒。但是，這只是壹個實驗性的理論，其中包含了這些成分和作用。然而，我們每天放入配菜中的大蒜根本不能達到壹種治療效果，研究人員在人體實驗中得到了更多的實驗證實。
當然，如果妳喜歡吃大蒜，而且吃了之後沒有任何不適，也不會影響到別人，吃了肯定沒問題，有壹定效果，但是妳不能想著靠它來降血壓，因為大蒜是達不到治療效果的。最重要的是，大蒜不能治療或預防高血壓。
三、高血壓的克星是什麽？
預防高血壓的方法只有壹個，那就是過健康的生活。怎樣才能過健康的生活？
1，早晚壹杯？救命水
醫生建議，高血壓患者早上可以喝300ml左右的水，可以降低血液的黏稠度，促進血液循環，在壹定程度上控制血壓；晚上再喝壹杯水，不僅能利尿，還有助於睡眠，預防心梗和腦梗塞的發生。
有壹定藥用價值的降壓成分，如果加入水中飲用效果會更好。
取苦蕎麥、黃桑、決明子、槐米若幹，按比例混合，放入鍋中，加水適量，小火煨30分鐘取汁。或者直接選擇現成的苦蕎黃桑口服液加水飲用。每天工作忙的人，也不用擔心搭配比例不對，或者苦熱不暢導致藥性流失。所以，高血壓患者每天喝這種無副作用的降壓食品，血壓會越來越平穩。
2.睡得好
高血壓患者如果晚上睡眠不好，特別是秋冬季節，很容易誘發血壓升得更高，對身體非常不利。因此，保持良好的睡眠質量也可以穩定體內的血壓。建議睡前可以調節室內濕度溫度，營造良好的睡眠環境，切記不要談論或觀看過於興奮的視頻和書籍。