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口腔自我保健的方法有哪些?

自我口腔保健在預防口腔疾病和維護口腔健康中起著重要的作用。刷牙是口腔健康自我維護的常用手段,可以有效地機械清除牙菌斑,依靠對牙菌斑的自我控制來維持療效,減少復發。漱口和刷牙、牙線、牙簽和齒間刷等機械方法是清除牙菌斑、清潔牙齒表面和保持口腔衛生的重要措施。

(1)漱口

含漱劑

這是壹種用液體漱口來清潔口腔的方法。通過漱口,可以清除食物殘渣和松散的軟垢,以及通過口腔中的興奮力可以輕松清除的汙垢和氣味。口腔有感染。根據醫生的處方和推薦,使用含有壹定藥物的漱口水,可以幫助減少口腔內的致病微生物或抑制細菌的繁殖和生長,起到壹定的輔助治療作用。但漱口不能代替刷牙對牙菌斑的機械清潔作用,只能作為日常口腔護理的輔助手段。

1.漱口法

漱口時,將少量漱口水放入口中,緊閉雙唇,上下牙齒微微張開,使液體通過牙間隙,輕輕加壓,然後鼓勵臉頰和嘴唇,使溶液充分接觸口腔內牙齒、牙齦和粘膜表面,同時移動舌頭,使漱口水自由接觸牙齒表面和牙間隙。使用水力前後,將滯留在口中的面包屑和食物殘渣沖洗幾次,然後將漱口水吐出。

2)漱口水的功能和種類

1。含氟漱口水,如0.05%-0.2%氟化鈉漱口水,可降低兒童和老年人根面齲的發生率,對齲病高危人群效果明顯。

2。細菌抑制

0.1.2%-0.2%氯是壹種廣譜抗菌劑,能有效防止牙菌斑的形成,對治療牙齦炎有很好的效果。因為它能停留在口腔黏膜和牙齒表面,漱口後可持續數小時;此外,術後使用0.12%~0.2%洗必泰可有效預防感染,促進傷口愈合。但長期使用會對牙齒和黏膜造成著色。

3。鎮痛作用含0.5%普魯卡因的漱口水對口腔潰瘍引起的疼痛有鎮痛作用。

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