主要營養:
蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、維生素B1、維生素B2、維生素P、維生素C、維生素K和粗纖維。
治療效果:
健脾和胃，補腎固精
適合人群:
適用於脾虛厭食、慢性腹瀉、腎虛遺精、尿頻、失眠等患者。
禁忌人群:
因痰火、濕滯而戒酒者忌服。
桂圓山藥湯所需材料
桂圓、山藥、紅棗、冰糖
桂圓山藥湯的做法
1，山藥去皮洗凈，切成小塊；紅棗洗凈。
2.鍋中加水1000 ml燒開，放入山藥燒開，再放入紅棗。
3.山藥熟了，紅棗軟了，把龍眼肉剝開，放進去。當桂圓的甜香滲入湯中時，可關火，加入冰糖改善口感。
桂圓山藥湯的功效與作用
桂圓能補氣養血，對更年期婦女神經衰弱、焦慮多汗、智力低下有很好的療效。還能補充豐富的鐵、礦物質和微量元素，對強直性疲勞有好處。山藥含有豐富的維生素和礦物質，可防治脂質代謝異常和動脈硬化，對刺激食欲、健脾胃也有很好的作用。大棗有補中、養血安神、解表的功效。這種保健桂圓山藥大棗湯不僅能補氣血，還能養心安神。它有抗衰老的凹槽，還能抗寒保暖。
桂圓山藥湯是補充豐富營養的食譜類型，不用擔心營養不足，對身體不好。這種桂圓山藥紅棗湯不僅能養血安神、益智安神，還能延緩衰老。禦寒暖身，是壹道美味的粥。所以壹定是弱勢人群的最佳選擇。