第壹，看書。
當我發現自己狀態非常不好，感到難過的時候，我選擇了治愈自己的方式，那就是讀書。因為大文豪毛姆曾經說過:讀書是壹個人壹生都可以隨身攜帶的避難所。？所以，讀書讓自己的心靈變得通透豁達，對壹些事情有了不同的看法，可以解開很多心裏的結，心情才會明朗。
第二，運動。
還有壹種方法可以治愈自己，那就是運動。去年，我開始喜歡上跑步。心情不好的時候，運動後會覺得特別暢快。每次心情不好就跑5公裏。跑完步，感覺身心特別舒暢，心裏特別暢快。而且做完運動，感覺很有成就感。突然覺得豁然開朗，生活中的那些問題都不是問題了。
還是那句話，閨蜜。
我也有治愈自己的方法，就是閨蜜。我說的女朋友是指我生命中最好的朋友。當我們覺得自己的生活狀態不好的時候，那麽我們幾個人就會聚在壹起說出內心的煩悶，然後我們會互相幫助分析問題。最後，互相幫助，解除後顧之憂。就這樣，大家壹起說說笑笑，終於把心裏的煩悶全部發泄出來，整個人變得很輕松。
其實生活中我們都有特殊的悼念時刻，只是不能沈浸在這種心境中。我們要努力把自己從這種狀態中拉出來，非常快樂地面對生活。妳治愈自己的方法是什麽？