女人需要能主宰壹切的人。壹個在戰場上的士兵，他不僅戰鬥力強，而且能掌控戰局。能力，只有這樣的戰士才能在女人心中站穩腳跟！
這種能力並不總是與生俱來的，但也可以通過不懈的努力來培養。
第二次拍戲的朋友大多在青春期犯了錯誤，導致丁丁比較敏感，大腦興奮閾值低。先說說我壹個粉絲的經歷吧~
關於體驗:
sy初中開始的時候，剛開始大概半個小時。當幸福來臨時，需要壹段時間來完成沖刺。
每次我的左膀右臂在後面，我都希望快感早點到來，於是我在心裏苦苦思索，雙手握得更緊，搓得更勤。
生理脫敏:就是降低龜頭的敏感度。降低龜頭敏感度並不難，只要按照持之以恒的訓練方法練習壹個月以上就可以降低。
從以下幾個方面入手:
壹、增強丁丁對陰道溫度、濕度、緊密度的適應能力。
第二，盡可能延長丁丁在陰道裏的時間。
第三，在射精的臨界點，增強控制射精的能力。
第四，增強女性身體部位的能力(包括聲音、體味、哭聲等。)抵制誘惑。)在不同的環境下。在各種性情境中控制緊張和興奮的能力。
怎麽訓練？脫敏訓練——生理脫敏訓練法；
培訓時間:每次30分鐘。
運動:每周3-4次。
1.單壹訓練方法
找壹個舒適的姿勢躺下或坐下，在丁丁和睪丸處塗上適量的潤滑精油，閉上眼睛，慢慢撫摸自己，做練習，集中感覺。
方法:如果沒有潤滑劑，也可以用水濕潤龜頭。左手握住丁丁，右手手掌在龜頭中心畫壹個圈。可以順時針轉幾十下，再逆時針轉幾十下，再反復搓幾十下。搓的時候逐漸擴大手和龜頭的接觸面積，和丁丁的花邊壹起搓。
用手和手指來回摩擦丁丁和龜頭，重點放在龜頭正上方最敏感的部位。
用食指和拇指做壹個圈，套在丁丁的系帶和冠狀溝上，來回摩擦。
PS:搓的時候盡量不要讓手掌離開龜頭皮膚，在皮膚上滑動，手掌對著龜頭搓。
在揉的過程中，如果發現龜頭很敏感，感覺腫脹、堅硬，說明有射精的感覺，要立即停止練習。用精神呼吸來調節。等這段時間過去了再繼續練。如果龜頭的敏感度真的消失了，丁丁的硬度也會減弱甚至變軟。如果用手捏丁丁和龜頭，感覺硬度還沒有變軟，不要馬上揉，等壹會兒。
隨著反復摩擦和停止訓練，隨著練習次數的增加，丁丁的耐受力會逐漸加強，從而逐漸延緩射精反應，達到我們的生理脫敏。
PS:生理脫敏訓練至少需要2個月。不要指望它會在壹夜之間發生。那壹天，如果妳身體健康，狀態經常，壹個多月的時間效果可能會非常明顯。但是，要適度，不要追求快感。
註意:
不要手淫，更不要手淫取樂。記住，對我們來說最重要的是放松，專註於愛撫的部分。
除了感覺什麽也不做。這是壹項沒有目的和壓力的運動。感受妳的感受。
如果妳分心了，再集中註意力。
愛撫丁丁的時候，不要繃緊PC肌，不要屏住呼吸，閉上眼睛就好。
放松自己，感受愛撫的感覺。如果妳感到緊張，大腿肌肉緊張或丁丁變得太硬，立即停止愛撫。通過精神呼吸來緩解這種緊張。
每次練習不要超過30分鐘。
身心放松後，丁丁的硬度逐漸降低，甚至變弱。沒關系。我們只需要重新開始練習。
在實踐中，不要像時間壹樣，不要想著證明自己的性能力，不要想著自己是否足夠努力。不要追求更刺激的自慰。如果妳有這些想法，說明妳給自己施加了壓力。
我們的好目標是感受感動，僅此而已。我們的目的是感受快感和身體的細微變化，而不是自慰。
練習過程中感覺想射精就停下來，然後記下結果和射精！
原因是妳停得太晚了。與其等到感覺射精了，不如早點停止練習。練習的過程和性交壹樣，有幾個階段:麻木、敏感、過敏、射精。這些階段在練習開始時可能並不明顯。但是妳要用心去發現，去感受。寧可早停也不練射精，否則達不到練的目的。
讓我們普及壹下麻木、敏感、過敏、射精的階段！
麻木和敏感，這兩種狀態在龜頭內部摩擦，身體和心靈都不會緊張，也不會射精。壹提到超敏反應，就會精神緊張，身體緊張，後腦勺緊張，心裏發慌，龜頭腫脹變硬。如果繼續揉，會進入射精的感覺。當妳感受到射精的感覺時，妳會失去理智，不由自主地快速揉搓，然後就射了。
我們可以選擇舒適的姿勢躺下，自然分開雙腿，讓雙手自然垂直立於身體兩側。
接下來的20分鐘，妳需要她愛撫妳，主要是丁丁的睪丸和私處。
我們的任務是專註於她愛撫的部分，感受愛撫的感覺。我們的身體不應該動也不應該說話，只是讓她愛撫。
同樣，在愛撫時，不要繃緊PC肌肉，自然呼吸，閉上眼睛，學會放松，全身心投入到愛撫的部分和過程中。
如果她註意到妳緊張，讓她拍拍妳的大腿提醒妳放松。如果走神了，再專心練習。
怎麽訓練？脫敏訓練——心理脫敏訓練法！
每個人的身體狀況不壹樣，所以對每個信號的敏感度也不壹樣。有些人對聲音感知特別敏感，有些是味覺，有些是視覺等等。
如果不知道自己對什麽信號敏感，可以在控制或者實戰中仔細觀察。
找到對自己最敏感的性刺激信號很重要！
作為壹個老司機，我可以負責任的告訴妳，每次射精都捏是不對的，只會導致習慣性早泄。
發現敏感的性信號後，開始有針對性的訓練。
哈哈哈
單身狗看電影，女票實戰。
以單身狗為例，聲音信號是最敏感的刺激信號。
看電影的時候，打開最容易感受到的，然後把聲音調到0。看妳身體此時的反應。如果沒感覺，從0開始調整到10，20，30，40 &；& amp當身體反應到壹定量，就開始保持。這裏還有壹句話。捏管子射精是不對的。。
該運動遵循勻速運動。
別擔心，有多少人因為心急火燎而早泄。
當妳在發射前感覺到壹個點時，深呼吸，用八拍呼吸法，降低性興奮程度，分散集中的刺激。
這個在剛開始訓練的時候很難把握，所以越早越好，因為後面不可能停止發射。壹開始的目標是15分鐘，也就是保持勃起15分鐘。慢慢的，通過改變頻率，從勻速運動到快慢運動，進壹步加大刺激，然後加大音量，然後維持30分鐘。女性高潮通常需要20-25分鐘，身體逐漸接受這種新的性反射過程。
根據人體特征建立新的性生理反射過程需要3個月左右。夥計們，來吧。當然，建議加點潤滑油，避免皮膚受損。潤滑油不貴。壹瓶用了好幾個月。有條件的兄弟買個符合人體結構的飛機杯，進壹步加強刺激，模擬實戰環境。
壹般25歲以下的年輕人壹周大概可以訓練3-4次。在訓練過程中，我們總是在體驗快感，所以訓練過程也是愉快的。
總結:
慢慢控制之前的速射和速射20分鐘左右，讓大腦重建閾值和條件反射。
最後推薦幾種適合實戰新手的姿勢，即女性仰臥位和側臥位，對腰部壓力最小，最省力，最持久。新手不要用傳教式，不然會失望的。
TPS:
生產壹年後，小美在奈梅爾開辦了壹所學校。延遲培訓視頻課程。打造技能+訓練模式，在學習和拖延的過程中提高男性的技能和自信心，讓妳們的兩性關系更加和諧。
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