【做法】將小麥粉撈出，磨成細粉，加入小麥粉，壹起炒熟，冷卻後放入瓷缸中保存。
【功效】益氣養血，益精悅顏。適用於氣血兩虛的高血壓患者。
2.山治菊茗茶【原料】生山楂片、決明子各15g、菊花10g。適量的糖。
【做法】將前三味水煎取汁，加糖飲茶。每天1劑。
【功效】疏風散熱，平肝降壓。適用於肝氣郁結、風陽失調的高血壓患者。
3.山楂白糖茶【原料】白糖30克，鮮山楂10。
【做法】鮮山楂搗碎後，倒入適量水，加糖，燉至山楂爛爛。
【功效】健胃消食，活血降壓。適用於高血壓患者。
4.山楂盛迪茶【原料】山楂50克，鮮生地20克，白糖15克。
【做法】山楂、生地加水煎煮兩次，取汁混勻，加糖飲茶。65438+每天0~2劑。
【功效】滋陰清熱，涼血平肝。適用於肝腎陰虛、肝陽上亢型高血壓患者。
5.菊花槐花茶【原料】秦艽10g，菊花6g，槐花6g，綠茶6g。
【做法】將菊花、槐花、綠茶、龍膽草混合均勻，放入砂鍋中，然後用開水沖泡，十分鐘左右即可飲用。
【功效】養肝明目，滋陰潤燥。適用於高血壓、頭痛、目赤、耳鳴、頭暈。
6.蘿蔔普消飲【原料】鮮蘿蔔2500克，凈普消150克。
【做法】新鮮蘿蔔切片。加入2500毫升清水洗凈燒開，撈出爛蘿蔔，在剩下的湯中加入500克蘿蔔，燒開後撈出。煮5次，得1000ml蘿蔔汁。
【功效】軟堅通便，有利於降低血壓。適用於高血壓患者。
7.馬蘭頭盛迪茶【原料】馬蘭頭30 ~ 50g，盛迪15g。
【做法】將以上兩種食材壹起加水煎成汁。
【功效】清熱涼血，滋陰生津。適用於高血壓前期肝火旺、有出血傾向的患者，也可用於眼底出血患者。
8.葫蘆蜂蜜汁飲料【原料】新鮮葫蘆和蜂蜜適量。
【做法】將葫蘆榨汁，與蜂蜜混合。每天兩次，每次50毫升。如果服用開水，劑量會加倍。
【功效】補腎、利尿、降血壓。適用於高血壓，屬於腎精虧虛型，耳鳴，頭暈，健忘失眠，腰膝酸軟，午後體熱。
9.冬瓜冰糖水【原料】冬瓜500克，冰糖適量。
【做法】將葫蘆、瓜洗凈後，將皮切塊，按通常方法煮成湯，食用時加冰糖調味。
【功效】清熱利尿，安神醒腦。適用於高血壓、口瘡、尿路結石、熱煩口渴者。
10.杏仁茶【原料】杏仁140g，檸檬汁20g，薄荷糖漿10g。
【做法】倒入開水即可。
【功效】清熱利咽，生津止渴。適用於肝陽上亢、肝火亢盛、頭暈目眩、目赤的高血壓患者。
11.二、蜂蜜飲【原料】女貞子、墨旱蓮、蜂蜜各50克。
【做法】將女貞子、墨旱蓮洗凈切碎，加水適量，用小火煎兩次，每次30分鐘，合並兩次濾液，用文火濃縮至200 ml，加入蜂蜜調勻。
【功效】補益肝腎，滋陰降血壓。適用於肝腎陰虛的高血壓患者。
12.蘿蔔焦糖飲料【原料】蘿蔔500克(紅蘿蔔更好)，焦糖200毫升。
【做法】蘿蔔洗凈，連皮切成薄片，碗放大，加入麥芽糖，攪拌浸泡壹晝夜。取溶解的蘿蔔糖漿。
【功效】止咳化痰，和胃理氣。適用於風熱咳嗽、慢性胃炎、高血壓等疾病的兒童。
13.核桃山楂茶【原料】核桃200g，山楂30g，紅糖10g，白糖10g，紅棗50g，蜂蜜30g。
【做法】核桃仁洗凈後用溫開水浸泡30分鐘，然後和浸泡過的水壹起放入家用榨汁機中，迅速打成糊狀，放入碗中備用。將山楂、大棗洗凈，放入砂鍋中，加水三次，每次20分鐘，將三次煎液合並，倒入另壹鍋中，中火煮混，加入紅糖、白糖，拌勻，加入核桃仁糊，攪拌，小火煨至沸騰，離火後稍涼，加入蜂蜜。此茶濃淡適中，約1200ml。
【功效】益氣活血，利尿降壓。適用於各種類型的高血壓，尤其是冠心病、高血脂患者。
14.芝麻茶【原料】黑芝麻30g，綠茶3g。
【做法】①將黑芝麻洗凈，用文火炒香，研成碎末。
(2)將綠茶與磨好的芝麻混合均勻，放入砂鍋中，用開水沖泡5分鐘左右。
【功效】降血壓活血，養肝補腎。適用於肝腎陰虛、精血不足、動脈硬化、高血脂等高血壓患者。
15.耳甜茶【原料】黑木耳15g，銀耳15g，冰糖15g，蜂蜜15g。
【做法】將黑木耳、銀耳分別用冷水浸泡，去蒂，洗凈，撕成大碗狀，加入適量冰糖和水，拌勻，放入籠中蒸30分鐘，取出，稍涼，加入蜂蜜。
【功效】滋陰潤燥，活血降壓。適用於各種類型的高血壓，尤其是動脈粥樣硬化和眼底出血者。
16.鵪鶉蛋奶飲【原料】65438+牛奶0杯，鵪鶉蛋5個，糖少許。
【做法】①用大火將牛奶煮沸；②將鵪鶉蛋逐個打至蛋熟；③加入糖，攪拌均勻。
【功效】利尿除濕，健脾補腎，降血壓。
17.鮮奶草莓飲料【原料】鮮奶200克，草莓150克，糖少許。
【做法】將草莓洗凈，榨汁，濾渣。將鮮奶放入瓷杯中，放入白糖拌勻，然後加入壓榨後的草莓汁拌勻。
【功效】健脾益氣，寧心安神。適用於高血壓、高血脂患者。
18.薺菜山楂茶【原料】鮮薺菜200克，山楂30克。
【做法】山楂去雜，洗凈，切塊，放入碗中備用。薺菜去雜，根、莖、花、果、葉洗凈，切碎，放入砂鍋中，加足水，大火燒開，放入山楂片，小火煨20分鐘。
【功效】調脾化痰，行氣化瘀，降脂降壓。適用於各種類型的高血壓，尤其是高血脂人群。
19.決明子羅布麻茶【原料】炒決明子12g，羅布麻10g。
【做法】開水浸泡。
【功效】清熱平肝，降血壓。適用於肝陽上亢的高血壓、頭暈、煩躁患者。
20.杏仁決明子飲料【原料】杏仁10g，決明子10g。
【做法】先用水煎服，飲後用開水沖泡。
【功效】降血壓通便。適用於高血壓、高血脂、便秘患者。
21.玉米須方【原料】玉米須50克。
【做法】玉米必須水煎或開水沖泡。
【功效】利尿通淋，降壓。適用於高血壓患者，也可用於膽囊炎和輕度糖尿病兒童。
22.冰糖海參飲【原料】海參50克，冰糖少許。
【做法】海參燉好後，撒上適量冰糖，燉壹會兒。
【功效】補腎益精，養血潤燥。適用於高血壓患者。
23.海帶綠豆糖漿【原料】海帶60克，綠豆150克。
【做法】幹蒸海帶至軟潔，加適量清水，與綠豆同煮。煮熟後，可以用紅糖調味。
【功效】養心利水，清熱解毒，軟堅化痰，消癭。適用於高血壓、腳氣水腫、頸部淋巴結炎、單純性甲狀腺腫、夏季小兒疳積、痰熱咳嗽等患者。
24.佛手飲【原料】佛手15克，糖適量。
【做法】奉茶。
【功效】運脾開胃，疏肝理氣。適用於高血壓患者。
25.錢球茶【原料】幹柏葉500克。
【做法】每年春季采集卷柏嫩葉，去除須根，洗凈，放入杯中，用開水沖泡。
【功效】清熱平肝，降血壓。適用於肝陽上亢的高血壓患者，也可用於高血脂、冠心病、慢性肝病和急性咽喉炎患者。
26.杏仁無花果飲料【原料】杏仁10g，無花果5個。
【做法】無花果4個，與杏仁壹起水煮，煮開後上桌，再用開水沖泡。
【功效】降血壓、抗癌、降血糖。適用於高血壓、腫瘤、糖尿病患者。
27.杞菊茶【原料】枸杞20克，菊花5克。
【做法】將枸杞、菊花分別去雜，放入杯中，用開水沖泡，加蓋15分鐘。
【功效】滋補肝腎，平肝明目。適用於各型高血壓，尤其適用於陰虛陽亢型高血壓。
28.胖大海桑葉飲料【原料】胖大海1，冬桑葉10g。
【做法】冬桑葉切成細絲，水煮，加入胖大海，浸泡。
【功效】利咽止咳，降血脂，降血壓。適用於慢性咽喉炎、慢性支氣管炎、咳嗽咳痰、高血壓、高血脂、糖尿病等患者。
29.竹筍汁【原料】新鮮竹筍(數量不限)。
【做法】鮮筍去殼，洗凈，燉制取汁。
【功效】健脾化痰祛濕。適用於痰濕壅盛的高血壓患者。
30.柿葉蜂蜜茶【原料】柿葉粉10克(鮮品20克)，蜂蜜5克。
【做法】將柿葉粉放入杯中，用開水沖泡，加蓋10分鐘。將柿葉茶倒入另壹個杯子中，加入少許蜂蜜，攪拌均勻後飲用。
【功效】平肝涼血，清火降壓。適用於肝火亢盛、肝陽上亢的高血壓患者。
31.胖大海綠茶飲料【原料】胖大海1，綠茶10g。
【做法】沸水沖泡，加蓋燜15分鐘，胖大海泡開即可。
【功效】清熱利咽，利尿，降血壓，降血脂。適用於急慢性咽喉炎、高血壓、高血脂。
32.甘萍清熱茶【原料】龍膽草、醋柴胡、川芎各65438±0.8g，菊花、生地各3g。
【做法】將藥材混合均勻，搗成粗粉，水煎。
【功效】清熱平肝，滋陰活血。適用於肝陽上亢型早期高血壓患者，也可用於急性結膜炎、慢性胃炎患者。
33.芹菜鮮榨果汁茶【原料】鮮芹菜(包括根、莖、葉)500克。
【做法】芹菜洗凈，晾幹，用開水浸泡3分鐘，撈出，切成小塊，搗碎取汁。
【功效】平肝降壓。適用於各種類型的高血壓，尤其是高血脂和糖尿病患者。
34.龍茶粉【原料】綠茶50克，龍膽草30克。
【做法】將後兩味研成細粉，用溫水沖泡。
【功效】清熱瀉火，平肝降壓。適用於肝火過旺的高血壓患者。
35.胖大海豆飲料【原料】胖大海1，綠豆50克，紅豆50克。
【做法】綠豆、紅豆用水浸泡後煮沸開花。趁熱放入胖大海，用少許開水，胖大海就可以泡開了。
【功效】清咽利喉，清熱解毒，清濕熱。適用於急慢性咽喉炎、高血壓舌苔黃膩、肝火亢盛、口幹、暑熱、下肢皮炎患者。
36.白茅根茶【原料】白茅根幹(或鮮)250克，糖適量。
【做法】將白茅根切根，洗凈切碎，放入砂鍋中，加入4碗水和適量糖，煎成2碗濃縮液。
【功效】清熱止渴，利尿消腫，涼血止血，降血壓。適用於高血壓患者，也可用於急性腎炎水腫、乳糜尿和急性傳染性肝炎患者。
37.蓮子核桃飲料【原料】蓮子100g，核桃仁、山楂各50g，甜杏仁15g，冰糖10g。
【做法】核桃仁、甜杏仁用開水浸泡，去皮。山楂片。冰糖被壓成碎片。
將蓮子、核桃仁、山楂片、杏仁、冰糖屑壹起放入鍋中，加入適量的水，中火煮沸，燉20分鐘。
【功效】具有補氣血、降血壓、保護心腦的功效，適用於高血壓。
38.蓮子心車前子飲料【原料】蓮子心5克，車前子10克。
【做法】炒車前子，開水沖泡。
【功效】清心安神，利尿降壓。適用於高血壓患者。
39.桑菊薄荷飲【原料】桑葉10g，菊花5g，薄荷3g。
【做法】桑葉曬幹粉碎，與菊花、薄荷葉壹起放入茶杯中，用開水沖泡10分鐘。或者將適量的桑葉、菊花、薄荷葉放入搪瓷杯中，加入適量的水，煮沸後飲用。
【功效】清熱解毒，消炎利咽，清肝明目。適用於風熱感冒、急性咽喉炎、高血壓、頭痛、頭暈、面紅目赤、咽幹舌燥、便秘患者。
40.生紅薯汁【原料】生紅薯250克。
【做法】將紅薯洗凈，去皮切成小塊，用幹凈紗布包好擰汁，然後倒入適量冷水中。
【功效】清熱生津。適合高血壓患者食用。
41.茶葉搗碎【原料】生米、生姜、生茶適量。
【做法】將以上三物用研缽搗碎，沸水沖泡。
【功效】降血脂、降血壓、暖胃利尿。適用於高血壓、高血脂、慢性胃炎、水腫患者。
42.豌豆苗蜂蜜汁【原料】新鮮豌豆苗250克，蜂蜜30克。
【做法】將新鮮豌豆苗洗凈，用涼開水浸泡壹會兒，切碎，與泡好的涼開水壹起放入家用榨汁機中，快速攪打，過濾取汁，放入杯中，加入蜂蜜，拌勻。每天早晚分開喝。
【功效】具有滋陰降壓的功效，適用於營養不良水腫、腳氣、口渴、痢疾、高血壓。
43.蒓菜冰糖飲料【原料】鮮蒓菜50克，冰糖10克。
【做法】水煮或燉煮。
【功效】益氣、利尿、降壓。適用於高血壓、水腫患者。
44.花生秧降壓茶【原料】花生秧、花生葉各30克。
【做法】將以上兩種食材壹起放入鍋中，加水煎汁。
【功效】降低血壓。適合高血壓患者食用。
45.啤酒花決明子飲料【原料】啤酒花15g，決明子10g。
【做法】開水沖泡。
【功效】降血壓，消脂通便。適用於高血壓、習慣性便秘、高血脂患者。
46.啤酒花白茅根飲料【原料】啤酒花15g，白茅根30g。
【做法】水煎，留汁去渣。連續炒三次。
【功效】利尿、降壓、止血。適用於慢性腎炎水腫、血尿、高血壓、蛋白尿等患者。
47.菱角海帶汁【原料】鮮菱角500克，海帶50克。
【做法】菱角去皮，海帶洗凈切碎。將鍋燒開，冷卻後服用。當酒喝完的時候。
【功效】有降低血壓的作用，適用於高血壓。
48.黑芝麻蝦皮飲料【原料】黑芝麻15g，蝦皮20g。
【做法】將黑芝麻用小火炒熟，研末，放入有蝦皮的砂鍋中，加入適量清水，中火煨5分鐘。
【功效】補益肝腎，滋陰降血壓。適用於各種類型的高血壓，尤其適用於陰陽兩虛的高血壓。
49.葡萄芹菜汁【原料】葡萄和幹芹菜適量。
【做法】將葡萄洗凈搗碎放入幹凈的紗布中絞汁200毫升；將幹芹菜洗凈，去根，切碎搗爛，絞成200毫升汁，將兩種汁混合均勻。
【功效】益肝陰，平肝陽，祛風清熱。適用於肝陽上亢的高血壓患者。
50.山楂核桃茶【原料】核桃仁150g，山楂50g，糖200g。
【做法】核桃仁用適量的水浸泡半小時。洗完後再加壹點水，用石磨磨成糊狀(越細越好)。放入容器中，用適量水(約2000ml)稀釋備用。將山楂用清水洗凈。若山楂果破碎，放入鍋中，加適量水，中火煎汁，過濾去渣，得湯劑約1000 ml。然後把鍋洗幹凈，放在火上，倒入山楂汁，加入白糖攪拌。溶解後慢慢倒入核桃果肉，邊倒邊攪拌，煮沸後放入碗中。
【功效】補腎潤肺，潤腸消食，降血壓降血脂。適用於高血壓、冠心病等患者。
51.山楂葵花籽茶【原料】山楂、葵花籽各50克，紅糖100克。
【做法】三味加適量水，燉湯。
【功效】健脾，補中，益氣。適用於痛經、高血壓、冠心病心絞痛等患者。
52.明目延齡飲【原料】霜桑葉10g，菊花10g。
【做法】桑葉、菊花加水500毫升，文火煎半小時，靜置壹會，濾汁。
【功效】清熱祛風，平肝明目。適用於肝陽上亢的高血壓患者。
53.健腦茶【原料】炒決明子250g，洋甘菊、夏枯草、橘餅、何首烏、五味子各30g，麥冬、枸杞、龍眼肉各60g，黑桑椹120g。
【做法】將上述藥物搗碎成粗粉，混合均勻，用開水沖泡。
【功效】清肝明目，養血滋陰。適用於高血壓、動脈硬化、冠心病、神經衰弱患者。
54.蘿蔔蔥飲【原料】蘿蔔1根，蔥6根，姜15g。
【做法】先用3碗水煮蘿蔔，再放入蔥姜，剩下1碗湯。
【功效】宣肺解表，化痰止咳，理氣和胃。適用於風寒咳嗽、慢性胃炎(胃寒型)、高血壓患者。
55.豆花露【原料】豆花幹2500克，冰糖適量。
【做法】以上兩味蒸成露1250 ml，裝瓶保存。
【功效】涼血止血，降血壓。適用於肝陽上亢的高血壓患者，也可用於咳血、血熱外泄。
56.四合壹果蔬汁【原料】蘋果65438個，梨65438個，西紅柿65438個，芹菜65438個。
【做法】將蘋果、西紅柿去皮，將所有原料混合，加入適量水，放入榨汁機中榨汁180克。
【功效】具有生津止渴、降血糖、降血壓的功效，適用於糖尿病、高血壓。
57.橘皮飲料【原料】橘皮、杏仁、老絲瓜各10克，糖少許。
【做法】將老絲瓜、橘皮洗凈，杏仁去皮，壹起放入鍋中，加入適量的水，用武火煮沸，再用文火煮30分鐘，稍涼去渣取汁，加入糖攪拌均勻。
【功效】祛濕化痰，降血壓。適用於痰瘀型高血壓患者。
58.山楂木香茶【原料】紅茶15g，炒山楂25g，木香6g，糖20g。
【做法】將紅茶、炒山楂、木香約500ml煮沸，加入糖攪拌均勻。
【功效】理氣和中，消食止痢，降壓降脂。適用於細菌性痢疾、高血壓、高血脂患者。
59.蘋果皮蜂蜜茶【原料】蘋果皮50克，蜂蜜25克，綠茶1克。
【做法】蘋果皮洗凈，加水450毫升，煮沸5分鐘，加入茶葉和蜂蜜。
【功效】滋陰清熱，降血壓。適合高血壓患者食用。
60.鉤藤荔枝飲【原料】鉤藤12克，荔枝幹15克，冰糖少許。
【做法】鉤藤、荔枝幹加水煎煮去渣取汁，加冰糖。
【功效】清肝益頭目。適用於肝陽上亢的高血壓患者。
61.柿子汁鮮奶【原料】柿子2個，鮮奶1瓶(約200 ml)。
【做法】柿子洗凈，帶蒂帶皮切碎，去籽後搗碎，用家用攪拌機快速攪拌成糊狀，用幹凈紗布過濾，與牛奶混合，攪拌均勻。
【功效】清熱止渴，滋陰降壓，適用於陰虛陽亢型高血壓。
62.香蕉酸奶【原料】香蕉100 g，酸奶100 ml，熟牛奶50 ml，濃茶汁30 ml，蘋果30 g，蜂蜜5 ml。
【做法】香蕉去皮切塊。把蘋果削皮去核，切成小塊。在茶杯裏混合熟牛奶和濃茶汁。將香蕉和蘋果放入攪拌機，加入奶茶汁，打30秒，加入酸奶和蜂蜜，攪拌均勻。
【功效】健腦益智，平肝降壓。適用於所有類型的高血壓。
63.大蒜蜂蜜酸奶【原料】兩個蒜頭沾蜂蜜，酸奶100 ml，蜂蜜10 ml。
【做法】將蜂蜜浸泡過的蒜頭打碎，去蒂，切碎，放入家用榨汁機中，加入酸奶，快速攪拌均勻，取汁，加入蜂蜜，拌勻。
【功效】消食化積解毒，行滯降壓。適用於所有類型的高血壓。