其實生活中有很多祛斑方法，也有很好的祛斑效果。堅持下去，就省錢了，不浪費時間！
1，內分泌失調，新陳代謝緩慢，這是色素沈著最重要也是最常見的原因。
內分泌失調多是因為工作生活的壓力造成的，當然也受年齡和生育的影響。女性在分娩過程中必然會有激素調節，分娩後雄激素和孕酮的分泌會維持在較高水平，必然會影響內分泌系統調節的正常性。而且隨著人年齡的增長，身體的代謝能力也會相應減弱，新陳代謝的減緩會延長黑色素在皮膚中排泄的時間，因為會造成大量的黑色素沈積，最終形成斑點。
2.遺傳因素是不可避免的，這是壹個很難也很無奈的原因。
然而，醫學研究發現，如果父母有雀斑，他們的孩子比普通人更容易有雀斑。所以遺傳也是導致臉上有斑的重要原因，不容忽視。
3.陽光照射和不良生活習慣
如果長時間呆在太陽下，不采取防護措施，對皮膚的傷害會很大。也會造成皮膚黑色素生成過多，當然會大量沈積，色素沈著的出現是必然的。此外，不良的清潔習慣或卸妝習慣也會導致色素沈著、色斑。
香蕉適用於妳的臉。香蕉面膜是壹種非常有營養的面膜，不僅有非常好的保濕效果，對面部皮下毛細血管也有壹定的調節作用。而且還能預防過敏。把香蕉磨成泥。香蕉越嫩越好。壹次兩根香蕉差不多。妳可以用刀刮它們。不要浪費它們。將它們厚厚地塗在臉上，20分鐘後用溫水洗凈。
塗抹防曬霜並隔離
過度輻射是色素沈著的壹大殺手。每天出門前塗防曬和隔離，防止陽光、電子產品、燈光的紫外線輻射。在強烈的陽光下外出要穿防曬衣，戴口罩、帽子和太陽鏡。
1，早上喝溫水
早上起床後喝壹杯溫水，不僅能及時補充身體所需的水分，還能促進體內毒素的排出。最好的排毒方式是正常排泄。喝溫開水可以促進腸道蠕動，以促進排便。
2.喝玫瑰花茶
喝玫瑰花茶有助於調理臉上的長斑。玫瑰花茶具有很好的行氣活血、調和臟腑的作用，能有效改善因氣血運行不正常而形成的瘀血積聚的斑，具有很好的調理作用。經常喝玫瑰花茶也可以改善妳的膚色。