痰濕重的原因有很多:壹是身體虛弱，中氣不足。因為脾虛，水可以保持濕潤，凝結成痰。二是脾胃虛弱，停滯不前，損傷脾胃；或食生食瓜果，中陽受傷；或因發熱、脾運化不暢等原因飲水過多。能使水保持濕潤，聚集成痰。還有就是吃肥甘，胃裏濁氣蒸，濕熱也能化痰。三、外感病不治，或體弱多病反復外感，肺氣受傷，無法通過水通道將津液輸導至膀胱，使水液滯留，或痰積於肺，肺氣不利，痰湧於氣道，必然導致咳嗽痰多。四、患鼻炎，鼻粘膜在炎癥的作用下分泌出大量膿性、高粘稠度的分泌物，通過鼻纖毛輸送到鼻咽部，粘附在鼻咽部，產生咽部異物感，然後通過咳嗽咳出。痰是呼吸道分泌的粘液，通過咳嗽可以保持自潔和通暢。當妳患有慢性支氣管炎，痰多的時候，壹定要及時把痰咳出來，否則會誘發呼吸道阻塞，引起肺炎。但長期咳嗽痰多成為習慣性疾病，如果不及早治療，還會引起哮喘和氣管炎癥。筆者三年前也有過呼吸道炎癥，痰很多，費了很大力氣才吐出來。知道了痰多的原因，就要想辦法解決。妳可以試試下面的方法1。使用消炎藥和祛痰藥。千萬不要濫用止咳藥，只治標不治本，否則會加重病情。2。自我按摩:按摩鼻子和喉嚨。但是作者的自我感覺用處不大。可能我沒堅持多久，就壹個月左右吧。3。早上起床後，按摩前喝壹杯白開水。常年堅持，妳會看到效果的。但是每次早上起來喝水都吃不下早飯，壹大早喝水總想吐。4。養成早晚洗鼻的良好衛生習慣，疏通鼻腔，減少鼻腔內的病毒數量，減輕鼻腔炎癥，最終消除鼻內痰液。個人覺得這種方法有點惡心，對作者這種愛美的小姑娘不適用。也許男人可以試壹試，哈哈。
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