冰糖百合
療效:生津潤肺，寧心除燥，止咳化痰，美容養顏。
營養價值:蛋白質、維生素B、維生素C、脂肪、澱粉、鈣、磷、鐵。
適宜人群:壹般人群均可食用，尤其適用於肺熱咳嗽、痰多、心煩等。
禁忌人群:感冒咳嗽、脾虛便溏飲食。
冰糖百合所需材料
主料是百合、冰糖、白糖、鹽。
冰糖百合的做法
1.百合毛洗凈，壹片壹片剪去黃尖，焯透，取出放入碗中，加白糖蒸12分鐘。
2、鍋中加水，放冰糖融化，加鹽，然後將百合煮熟，撇去泡沫，盛出。
冰糖百合的功效與作用
百合具有補中益氣、潤肺止咳、美容養顏、防癌抗癌、養心安神的功效。冰糖具有補中、和胃潤肺、滋陰生津、潤肺除燥的功效。冰糖百合此湯具有生津潤肺、寧心除燥、止咳化痰、美容養顏的功效。這樣的養生湯可以潤肺止咳，也可以做成美容養顏的，有利於安神，還可以止咳幹澀，對養生很有效果。
冰糖百合的制作方法和保健功效都給妳介紹過了。冰糖百合的制作方法簡單，這種搭配方法可以提高體質，有利於滋陰潤燥，止咳化痰。冰糖百合，止咳化痰，美容養顏。妳可以試試這樣的健康飲食。它可以幫助妳消除憤怒。