大部分老年人都會出現便秘的癥狀，這真的是壹件很尷尬很痛苦的事情。那麽，老年人便秘該怎麽辦呢？老年人便秘應該吃什麽？下面，帶著這些問題，我們來看看文章中，有哪些治療老年人便秘的食物！
便秘幾乎是每個老年人的問題。壹些老年人已經被便秘困擾多年。下面是壹些針對老年人便秘的詳細藥方。
老年人便秘吃什麽？
1，百合蜂蜜飲料
大部分老年人都會出現便秘的癥狀，這真的是壹件很尷尬很痛苦的事情。那麽，老年人便秘該怎麽辦呢？老年人便秘應該吃什麽？下面，帶著這些問題，我們來看看文章中，有哪些治療老年人便秘的食物！
便秘幾乎是每個老年人的問題。壹些老年人已經被便秘困擾多年。下面是壹些針對老年人便秘的詳細藥方。
老年人便秘吃什麽？
1，百合蜂蜜飲料
大部分老年人都會出現便秘的癥狀，這真的是壹件很尷尬很痛苦的事情。那麽，老年人便秘該怎麽辦呢？老年人便秘應該吃什麽？下面，帶著這些問題，我們來看看文章中，有哪些治療老年人便秘的食物！
便秘幾乎是每個老年人的問題。壹些老年人已經被便秘困擾多年。下面是壹些針對老年人便秘的詳細藥方。
老年人便秘吃什麽？
1，百合蜂蜜飲料
做法:取百合、蜂蜜、糖各50克。將百合用水煮開，加入糖和蜂蜜拌勻。本方具有溫陽潤腸的作用，常用於治療陽虛引起的大便幹結、腰酸肢冷等便秘。
作用:此法適用於陽虛便秘的老年人。
2、銀耳燉冰糖
做法:取銀耳10g，大棗15枚，冰糖適量。銀耳泡發後洗凈，放入碗中，加入冰糖和大棗，燉1小時。本方具有養血潤腸的作用，常用於治療血虛引起的便秘，如大便難解、面色蒼白、唇淡舌淡、頭暈心悸等。
作用:此法適用於血虛引起的便秘。
3、牛奶蜂蜜洋蔥汁
做法:牛奶250g，蜂蜜100g，蔥100g。先將蔥白洗凈，搗碎取汁；將牛奶和蜂蜜* * *，然後將洋蔥汁煮沸，每天早上空腹服用。
功能:能補虛損，清熱通便。治療老年人習慣性便秘。
4、朱七兔肉鍋
做法:取炙黃芪30g、玉竹30g、兔肉500g，加適量水和調料，煮熟後服用。本方具有益氣潤腸的作用，常用於治療氣虛引起的便秘，如排便無力、排便後乏力、出汗、氣短等。
作用:此法適用於氣虛引起的便秘。
5、紅薯紅棗湯
做法:紅薯300克，大棗50克，蜂蜜25克。紅薯去皮切碎，用500毫升水和蜂蜜大火煮至300毫升左右，再用文火煮5？10分鐘，早晚涼後服用，與湯渣同時食用，每日壹劑，服用3？4天後生效。
功能:清熱通便。
6、檳榔粥
做法:檳榔15？30克，大米60克。檳榔先煮20分鐘，然後去渣取汁，加米煮粥。早晚服用。
功能:適用於大便難解、大便幹燥、口苦、噯氣頻繁、胸悶、脅肋脹滿、心煩易怒者。
老年人便秘用什麽排便最快？
1，核桃芝麻糊
做法:取4-5個核桃和少量熟芝麻，在碗中搗成粉末，用熱水沖泡，加蜂蜜調味。
功效:適用於長期慢性便秘的老年人。
2.草莓蘋果汁
做法:將草莓和紅蘋果洗凈，放入攪拌機中攪拌均勻，然後倒入杯中。
功效:開胃美白，瘦身防便秘。
3、黑芝麻土豆汁
做法:先將適量土豆洗凈，搗碎絞成漿汁(量在150g以上)，然後取幾勺黑芝麻，與土豆同食。每天早上空腹喝半杯。
功效:增液潤腸。
4.蘋果西梅汁
做法:首先將蘋果洗凈，去皮去核，放入攪拌機中，加入西梅露、蜂蜜和涼開水攪拌均勻，然後倒入杯中飲用。
功效:西梅富含纖維素、果膠和微量元素。飲用天然西梅汁能有效促進腸道蠕動，增加排便次數，緩解或預防便秘。
5.蘿蔔汁
做法:將白蘿蔔洗凈，放入碗中搗碎，用紗布過濾蘿蔔汁。蘿蔔汁加熱水和蜂蜜喝。
功效:清熱通便，特別適合習慣性便秘的人。
6、土豆蜂蜜汁
做法:取壹個土豆，洗凈不去皮，用開水燙幾分鐘，然後放在碗裏搗碎，再用紗布濾出土豆汁，取土豆汁，加些蜂蜜，用少許開水沖服。
功效:適用於氣血兩虛型便秘。
7、橘子手煎
1橙子和50g蜂蜜。
做法:將橙子用水浸泡去除酸味，帶皮切開，用蜂蜜和水熬制汁。
功效:養胃止嘔，消食解氣，潤腸通便。
8.杏仁蜂蜜奶油
杏仁(去皮尖)30g，生蜂蜜120g，甘草10g。
做法:杏仁加水200毫升，煎汁，加蜂蜜、甘草，砂鍋煨成稀糊狀。
功效:潤五臟，通便。
結論:便秘經常困擾老年人，老年人由於新陳代謝慢，運動量少，容易發生便秘。以上分享了老年人便秘怎麽辦，如何幫助排便的食物推薦。希望這篇分享能對便秘的老年朋友有所幫助！