1，菊花茶
高血壓患者平時可以喝點菊花水，可以有很好的降血壓效果。最好選擇洋甘菊，降血壓效果會更好。
每次用開水泡3克左右菊花，但註意不要空腹喝菊花茶。妳應該在午飯後兩個小時左右喝菊花茶，會有很好的降血壓效果，而且不會影響消化功能。晚上睡前兩小時左右也可以喝壹杯菊花茶，有很好的降血壓效果。
2.山楂茶
相信很多人都吃過山楂，山楂有很好的開胃消食的作用。其實山楂還有利於降血壓血糖，擴張血管。所以平時可以用來泡水喝山楂，對高血壓有壹定的輔助治療作用。每天用清水泡新鮮山楂就夠了，使用方法也挺簡單的。
3.槐花茶
首先，妳應該從槐樹上摘下花蕾，然後洗凈，曬幹。最後可以在水裏泡壹些槐花，也可以直接從藥店買壹些槐花幹花來泡水。
4.荷葉花茶
高血壓患者平時可以在水中喝荷葉，可以擴張血管，清熱解毒，尤其是肥胖的高血壓患者。平時用水浸泡荷葉，可以達到減肥降壓的效果，壹舉兩得。
擴展數據:
除了上面提到的花茶降血壓的四種方法，血壓高的患者還可以采取很多食療方法來降血壓。平時可以多吃綠葉蔬菜和水果，芹菜、西紅柿、菜花等蔬菜，還有山楂、黃瓜，都有很好的降血壓作用。
高血壓患者要想保持血壓穩定，平時壹定要保持合理的飲食結構，註意葷素均衡，不暴飲暴食，不抽煙不喝酒，飲食盡量清淡，多喝白開水和花茶。
人民網-高血壓總是不穩定？經常喝四種花茶可以幫助妳穩定血壓！