選擇白醋泡腳，效果很好，可以幫助我們緩解腳部的壹些問題。我們也可以選擇在白醋中加入大蒜，稀釋後泡腳15分鐘，效果也很好，可以幫助我們促進健康，改善腳病。而且白醋本身收斂效果好，可以殺菌。對於我們容易出現的灰指甲、腳氣等問題，大家可以用白醋泡腳。但是，在用白醋泡腳之前，壹定要先稀釋。壹般壹盆水可以放5-10 ml。最好是把腳放進去不刺痛。白醋還是比較刺激的，不建議腳上有傷口的人喝。
因為酸性環境可以有效抑制真菌的生長，而醋是弱酸性的，所以每天在洗腳水中加入兩勺醋，不僅可以破壞真菌生長的環境，還可以改善足部皮膚。相反，堿性環境會助長真菌的生長和傳播，所以洗腳時要避免使用堿性肥皂，這樣會破壞我們營造的酸性環境，不利於白醋泡腳的保健效果。而且，大蒜也是不錯的選擇。大蒜本身有收斂和吸收異味的作用，吸異味效果很好。可以選擇在白醋泡腳的時候加點大蒜，可以很好的改善腳氣問題。我們也可以用燒開的茶水泡腳，或者在茶水中加點鹽，這樣不僅可以去除異味，還可以殺菌。此外，咖啡渣和茶粉也可以起到同樣的作用，可以放入鞋內幫助吸收味道。
我們可以發現白醋泡腳是壹種非常好的養生方法。在選擇白醋泡腳的時候，我們也可以和大蒜混合，效果會更好。所以平時要對白醋泡腳有所了解，白醋對身體很有幫助，可以改善很多腳部容易發生的問題。這是壹個我們不能沒有的好方法。