1.術後短期內，患者壹般情況良好，傷口滲出少，炎癥反應輕微。在醫生的指導下，可以被動活動肩關節和肘關節防止關節囊攣縮，同時主動活動腕關節和手指。
2.能下到地面時，做“鐘擺式運動”:下到地面後彎腰，上肢自然下垂，做懸掛式擺動(轉圈)，或像鐘擺壹樣前後或左右擺動，活動範圍由小到大。5次/組，3~4組/天。運動後需要用冰毛巾冷敷傷口周圍，幫助消腫止痛。見圖1-1。
3.術後3-6周，骨折初步愈合(X線片證實):開始肩關節主動活動，如①外展外旋:仰臥位，雙手手指置於頭頸部後，雙肘前後移動，練習肩關節外展外旋。②後伸:雙手扶住椅背，慢慢下蹲，練習伸肩。③前屈上提:患側扶墻，做指攀運動，練習肩屈上提。④舉前屈:雙手持木棒舉，或用健手握患手舉，用健肢帶動患肢外展、舉前屈。⑤屈伸:健手向後伸，手背觸及背部最高點並觸及肩胛骨，然後健手肘部觸及對側肩胛骨。
4.肌肉力量訓練，主要是三角肌:①三角肌等長收縮訓練(無關節運動的肌肉力量訓練)術後3~6周可預防肩成本肌萎縮。然後逐漸增加肩關節的活動度，可以控制每周增加5 ~ 10。②術後7 ~ 9周主動活動肩關節，等長收縮強度逐漸增加，同時進行日常生活訓練。③術後10 ~ 12周，主動進行肩關節抗自身重力訓練，自行牽拉肩關節，增加其活動範圍。④13周後，主動活動肩關節，使關節活動度達到正常，逐漸加大阻抗練習，使肌力完全恢復。
5.常見問題:①肩周炎:康復的目標是恢復受傷前的活動範圍，服用NSAID藥物後即可練習。②肱骨頭假性脫位:肱骨頭因三角肌等肩胛帶肌無力而向下移位，不能懸吊上肢，待三角肌力量恢復後可自行復位。