壹種健脾和胃、止瀉的黃芪山藥蓮子粥。
腹瀉，脾胃不適，都是腸胃問題引起的疾病。黃芪山藥蓮子粥非常適合人們經常喝。黃芪具有益氣固表、斂汗生肌、利水消腫的功效。可用於治療氣虛、乏力、中氣郁結、慢性腹瀉、脫肛、便血、表虛自汗、癰腫、慢性潰瘍、血虛、面色萎黃、內熱、口渴、慢性腎炎、蛋白尿、糖尿病等。炙黃芪能益氣補中，可用於固表斂瘡。
黃芪山藥蓮子粥中的山藥具有健脾和胃的功效，是壹種藥用價值很高的食物。具有健脾益肺、益胃益腎、固腎填精、聰耳明目、助五臟、強筋骨、安神益壽的功效。山藥的吃法很多，不管是用來煮粥還是燉湯，營養價值都很高。
黃芪山藥蓮子粥自然少不了蓮子。蓮子有清心火的功效。上火、心律不齊、高血壓的人可以經常吃蓮子。蓮子有抗癌、降血壓、強心安神、補虛固精的功效。
黃芪山藥蓮子粥
配方:黃芪100克，山藥100克，蓮子肉100克。
方法:將以上三種食材洗凈，煮粥。
功效:健脾和胃止瀉。
用法:早餐、晚餐均可服用。
黃芪山藥蓮子粥適合人群經常服用，尤其適合脾胃虛弱、食欲不振、氣血早衰、痰多氣喘咳嗽的人群。黃芪、山藥、蓮子粥中的幾種成分相互搭配，做成美味的粥，不僅能滋補人們的身體，還能健脾養胃。老少皆宜，適合早晚食用。