快速減肥的秘訣:吃蜂蜜香蕉。
香蕉含有豐富的膳食纖維，可以刺激腸胃蠕動，幫助排泄。如果什麽都不吃，只吃蜂蜜香蕉，熱量遠低於正餐，自然就瘦了。但是，這樣快速的減肥，身體往往會因為沒有很好的調整而產生不良反應。如果妳長期以香蕉為食，身體缺乏蛋白質、礦物質和其他營養物質，慢慢地妳的身體就會發出危險警報。
快速減肥的秘方:吃柚子。
柚子含有豐富的維生素C，含糖量也不高。如果妳吃壹個柚子代替壹頓飯，熱量當然低。如果其他餐的熱量也控制得當，壹段時間後妳自然會瘦下來。不過，如果妳身體虛弱，最好先吃壹些高纖維的蘇打餅幹，防止空腹時可能難以忍受的酸度引起的腸胃疼痛。
檸檬含有豐富的維生素，可以減少雀斑和黑斑的發生，有壹定的美白作用。檸檬和醋有同樣的分解脂肪的作用。飯後小酌壹杯，真的能讓妳更美。但是檸檬和醋的酸度很高，空腹喝太多會傷胃。
以上兩個快速減肥的飲食偏方，妳都記在心裏了嗎？希望大家以後減肥的時候多註意身體，不要為了減肥把命搭上，不值得。