1.在頭部和太陽穴周圍包壹條柔軟的毛巾，可以有效快速的去除頭痛。
2、按摩頭部緩解頭痛，太陽穴是頭痛的重要穴位，在其周圍來回按摩。
3、休息，在安靜的房間裏，光線昏暗，躺在床上慢慢呼吸，閉上眼睛休息半小時。
4.頭部敷冰袋，用毛巾包裹冰塊，緩解頭痛。過壹段時間，癥狀自然會緩解。
5、綠茶綠茶含有治療頭痛的有效成分，它含有茶多酚、脂多糖、茶氨酸和咖啡因。
6、用其他方法代替頭痛，忘掉頭痛，比如，靜靜地想想大自然的潺潺流水，小鳥的歌唱，風吹樹葉等和諧的景觀，或者聽壹些安靜舒緩的音樂，慢慢平靜下來。用棉球蘸酒精，放在耳朵和眼睛裏，緩解緊張性頭痛；用手指梳理頭發可以緩解用腦過度引起的頭痛；按壓合谷穴、湧泉穴可治療頭痛；用熱水泡手、淋背也能緩解頭痛；適當的睡眠補充可以緩解睡眠不足帶來的頭痛。
過度用腦、高度緊張、感冒等都有可能出現頭痛的癥狀。雖然頭痛可能不是什麽大病，但壹旦發作，人們就會感到心煩意亂，嚴重影響正常的學習和工作。時間長了，也會影響他們的心理健康，所以要及時止疼。那麽，我該如何應對頭痛呢？最快最有效的方法是什麽？
首先，用酒精治療頭痛
頭痛時，用棉球蘸酒精，放在耳朵和眼睛裏，可以緩解緊張引起的頭痛癥狀。
第二，用手指梳理頭發治療頭痛
張開頭皮上的五指，像梳頭壹樣從前額向後發根推，可以提神醒腦，緩解用腦過度引起的頭痛癥狀。建議每次用手指梳理頭發，可以連續達到100次，效果可以更好。
第三，穴位按摩治療頭痛
1.按揉合谷穴:合谷穴是止痛穴，位於拇指和食指的凸起處。當疲勞導致頭痛發作時，可以按摩合谷穴，也能很好地緩解頭痛癥狀。
2.按湧泉穴:此穴在足心。頭疼的話可以按摩這個穴位，也能緩解。
第四，熱水治療頭痛
1.熱水泡手:頭痛時，用熱水泡手，可促進血液循環，緩解疼痛癥狀。建議每次浸泡30分鐘左右。如果中間水溫下降，可以加熱水，但壹定要註意避免燙傷。
2.背部熱水淋浴:經常頭痛的人可以用熱水淋浴頭部、頸部和背部，也可以緩解頭部的緊張狀態，放松大腦，緩解頭痛癥狀。
五、適當睡眠治療頭痛
有些人的頭痛是由睡眠不足引起的。此時宜睡壹會兒補覺，也可緩解頭痛癥狀。比如下班休息半個小時左右，或者在坐公交或者地鐵的時候小睡壹會，都可以緩解頭痛癥狀。