材料:冬瓜600克，排骨300克，玉竹3元，白芷3元，枸杞子3元，麥冬2元，生姜2片。
做法:將1000cc放入鍋中燒開，再放入姜、排骨燒開去血水。取出排骨，用冷水沖洗幹凈。在另壹個鍋中加入1000cc的水燒開，然後加入所有材料，煮1.5小時。
綠豆百合美白湯:將綠豆、小豆、百合洗凈，放入水中浸泡半小時。大火燒開後，用小火將豆子煮至熟透。根據個人喜好，可以加鹽或糖調味。
方法二:綠豆面
材料:豌豆50克，掛面150克，蔥少許，鹽少許，胡椒粉少許，味精少許，食用油適量。
做法:將豌豆苗或皮嫩的成熟豌豆尖的豆子去掉，然後將皮嫩內層的硬皮去掉，洗凈。鍋內加入食用油，煮熟後放入豌豆苗尖或豌豆翻炒片刻，放入豌豆嫩皮翻炒幾下，放入蔥花和鹽，加入適量清水，燒開，放入味精和胡椒粉。
方法三:百合薏米粥
材料:薏苡仁50g，百合15g，蜂蜜適量。
做法:將薏米、百合洗凈，放入鍋中，加入適量清水，煮至薏米熟，加入蜂蜜拌勻，即可食用。
用臉敷更好。
方法四:紅糖祛斑面膜
做法:將300克紅糖放入鍋中，加入少量礦泉水和澱粉，用文火熬成黑色糊狀。冷卻後塗於面部，5-10分鐘後用溫水洗凈，使皮膚光滑美觀。
蘿蔔和西紅柿片:洗完臉後，塗上護膚霜，然後在臉上抹壹些西紅柿或蘿蔔片。30分鐘後，用冷牛奶洗臉，讓臉變得細膩白皙。