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對胃有好處的水果有哪些?

1,木瓜

木瓜很好吃,還有食療作用,尤其是女性。木瓜含有蛋白水解酶,可以補償胰腺和腸道的分泌,補充胃液的不足,幫助分解蛋白質和澱粉。木瓜含有胡蘿蔔素和豐富的維生素C,具有很強的抗氧化能力,幫助人體修復組織,排除有毒物質,增強人體免疫力,幫助人體抵禦包括H1N1在內的病毒攻擊。木瓜果實中的有效成分可以提高吞噬細胞的功效。

2.菠蘿

菠蘿性平,味甘,微酸,微澀,性微寒。具有清熱解暑、止渴消食止瀉、滋補脾胃、強身健體、補氣血、消食祛濕、美容瘦身等功效。是夏季藥食兩用的時令水果,但壹次不宜吃太多。

3.桑樹

桑葚有生津止渴、促進消化、幫助排便的作用。適當食用可促進胃液分泌,刺激腸道蠕動,緩解燥熱。中醫認為桑葚味甘性寒,有滋補肝腎、生津潤腸、烏發明目的功效。

4.石榴

中醫認為,味甘的石榴有生津止渴、潤燥的功效,味酸的石榴可治腹痛、腹瀉。此外,石榴中含有鞣酸、維生素C、檸檬酸、蘋果酸等幫助消化、降低血脂的物質,對調節腸胃有壹定的作用。石榴籽不容易消化,腸胃不好的人可以把籽嚼碎再吐出來。

5.櫻桃

專家指出,櫻桃營養豐富,尤其是含鐵量,是橙子、梨、蘋果的20多倍,居水果之首。櫻桃性溫,味甘,微酸,有補中焦、益面部、健脾開胃的功效。需要註意的是,櫻桃屬於火,不宜多吃,陰虛火旺者忌吃或少吃。

人民網男胃不好怎麽辦?多吃這5種健康水果。

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