1，過量飲酒可直接導致膀胱中樞神經系統調節功能不良，尿液信號傳遞失敗，從而引起遺尿癥狀。
2.成年人尿床時經常做夢。當他們在夢裏找到廁所時，他們小便後醒來。原因是腦膀胱中樞神經系統的反射信號不強，信號傳遞有誤，大腦調節尿意的靈敏度不穩定。說明人體在夜間小便時，有時能控制，有時不能控制。完了就醒了，因為人體下半身的皮膚受到尿液濕潤的刺激。
3.有時吃壹些冬瓜、紅小豆、橘子、眼周桃或各種碳酸飲料、果汁和橙汁等食物導致遺尿。原因是這些食物有排水、利尿的作用，導致大小便、尿床。
正常成年人應該不會尿床，除非睡前喝了很多水。壹個月壹到兩次對於成年人來說是不正常的，這是壹種叫做成人遺尿的病理狀態。
5.醫學研究表明，成人尿床不僅影響患者的睡眠生活，更重要的是令人尷尬，有損人格形象。尿床後，往往得不到周圍人的理解和同情，內心十分痛苦和內疚，極大地影響了身心健康。它是壹個隱藏的殺手！為了提高當今人們的生活質量，解除遺尿帶來的痛苦和自憐，找回自信和健康。專家建議，成年尿床患者應及時治療。
成人遺尿中醫認為，腎藏精是人體生命活動的物質基礎。煉氣，氣可醒，氣可修。喚醒是在有尿的時候及時喚醒，固定是在有尿的時候安全地存在於妳的膀胱裏，不讓它輕易流出來；當人體精氣虛弱，或者氣血不足時，氣的覺醒和固攝就會下降，大腦和膀胱中樞神經系統的排尿反射功能就會異常，導致遺尿。
遺尿頻率低，沒有問題。成年人偶爾尿床，平均壹年不到2次，所以問題不大。平時註意保養:晚上不要多喝水，白天不要玩過勞的活動，平時多吃壹些健脾胃的東西(動物內臟、幹果)。但如果壹個月超過1次，就需要定期治療了。