吸煙對生育能力的四種影響
很多夫妻結婚多年卻不想要孩子。經檢查發現，男性精子質量差，畸形率過高，而造成這壹原因的罪魁禍首就是長期吸煙。對此，專家指出，對於男性來說，如果想要有壹個健康的寶寶，最好遠離煙草。吸煙會增加血管阻塞的機會。陰莖海綿體內有許多微血管。供血不足會造成性功能不佳，影響勃起和耐力，加重早泄，還會引起陽痿。此外，吸煙者患動脈粥樣硬化的風險很高。臨床經驗表明，吸煙者會抑制精子的產生和流動性，懷孕的幾率會降低。據相關資料顯示，男性吸煙者正常精子數量減少約10%。每天抽21到30支煙的重度吸煙者，精子異常的發生率明顯較高。吸煙30支以上的人，精子異常的發生率更高。吸煙時間越長，異常精子越多，隨著正常精子數量的減少，精子活力也會減弱。有人曾對5000多名孕婦進行分析，發現其丈夫每天吸煙超過10支，大大增加了產前死亡率。吸煙越多，死亡率越高。丈夫吸煙的女性比例比丈夫不吸煙的女性高2.5倍左右。第壹，吸煙影響生育。牛津計劃生育協會在生育研究方面最重要的發現是，隨著吸煙的增加，生育力壹直在持續而明顯地下降。本研究對17例吸煙導致的異常胎兒進行了研究。
經過11年半的研究，1000名育齡婦女得出以下結論:大量吸煙會損害她們的生育能力。停止避孕後，每天吸煙超過10支的女性不孕率為10.7%，而不吸煙的女性不孕率僅為5.4%。戒煙女性的生育能力與從未吸煙女性的生育能力大致相當。第二，吸煙會導致精子異常。美國佛羅裏達大學的心理學家通過對照實驗得出結論，吸煙會削弱男性的生殖功能。他們將43名吸煙者和43名不吸煙者分成兩組並進行比較。任何精子過大、過小、凝聚或變形有空泡、多頭、多尾、尾部畸形等都視為形態異常。結果表明，吸煙者的正常精子值低於不吸煙者。同時還發現，精子畸形率與吸煙人數有關。香煙的濃縮物含有致癌物質，這種物質也存在於吸煙者的體液中。精子接受這種致癌物質，容易發生遺傳損傷。第三，吸煙會導致染色體異常。為了在染色體層面闡明煙草對健康的危害，美國Kareno博士對不同吸煙人群的染色體進行了觀察。結果顯示，正常人的46條染色體只有7-10條異常，而吸煙者的姐妹數可高達20條。同時還發現，吸煙史越長，吸煙量越大，染色體異常率越高。即使戒煙三個月後，吸煙的影響仍然存在。此外，染色體異常的細胞比例在吸煙者中為70%，在非吸煙者中僅為15%左右。四、女性孕期吸煙可對胎兒產生多種危害:(1)早產兒發生率高。根據對7499名孕婦的調查，吸煙組早產兒發生率為12.5%，非吸煙組為6.8%，相差近壹倍。(2)吸煙引起子宮收縮，增加流產發生率。(3)先天畸形發生率高。據壹組報道，吸煙組嬰兒先天性心臟病發病率為0.77%，非吸煙組僅為0.47%，差異顯著。對胎盤的影響:吸煙者因低氧血癥可見到早期胎盤早剝、胎盤梗死、前置胎盤。所以，如果夫妻準備懷孕，至少要戒煙三個月，保證體內殘留的有害物質排出體外。而且準媽媽要註意:盡量避免煙霧的吸入，遠離吸煙場合，避免在家裏吸“二手煙”。
"4.孕婦吸煙:胎兒和嬰兒死亡率高250%，嬰兒出生時平均體重比正常值低200克。如果她們能在懷孕前戒煙，那麽她們的嬰兒體重將與從不吸煙的母親所生的嬰兒體重基本相同。”
戒酒也是壹樣，不是說2、3個月不喝酒就沒事，至少懷孕前半段不能沾酒。
飲食建議
如果想徹底戒酒，最好多吃富含B族維生素的食物，如燕麥、全麥面包、動物內臟、瘦肉、花生、大部分種類的蔬菜、麥麩、牛奶等。如果習慣了，不妨早上喝燕麥片，因為中午人體肝臟的酒精脫氫酶活性很低，喝了容易醉。早上喝燕麥粥有助於降低中午喝酒的欲望，粥也有保護胃黏膜的作用。需要註意的是，B族維生素不會儲存在體內，多余的會完全排出體外。所以戒酒的人壹定要每天補充B族維生素。大多數酗酒者營養不良。所以，禁欲期間最好每天攝入150克蛋白質。在飲食方面:要清淡，可以多吃含維生素和蛋白質的食物，如胡蘿蔔、豆制品、小米粥等。同時多吃新鮮蔬菜和水果。專家還為戒酒者開出了壹個每日戒酒秘訣:每天吃少量高蛋白食物，每餐中間補充強化牛奶，或添加雞蛋、酵母、卵磷脂、鈣、鎂；午餐吃青菜沙拉，晚餐在此基礎上澆壹勺植物油；每餐後吃兩三種綜合礦物質、復合維生素B片和500毫克以上的維生素C；每天早餐後服用維生素A、D、E膠囊。
治療方法
當家屬發現患者有酒精依賴的特征，甚至出現嚴重癥狀時，往往會采取以下四種方法進行治療:1、個人強制治療:主要依靠個人意誌戒酒。這種方法要想成功戒酒，需要患者有很強的意誌力，患者本人也願意配合戒酒，前提是飲酒史壹般不超過三年，每日酒精攝入量< 200ml(但借酒消愁、精神抑郁、有嚴重並發癥、已有酒精性精神障礙者，用這種方法無效)。2.封閉式住院治療:多采用長期封閉式住院治療，醫護人員強制控制。但缺點是:出院後立即飲酒，治療費用高，容易形成新的精神障礙。3、西醫治療:醫生常用酒精、硫磺、鎮靜劑、安眠藥進行輔助治療。但需要提醒的是，由於西藥副作用大，壹定要在專業醫生的指導下使用，患者自己也要積極配合，否則會延誤酒精依賴的治療，更容易形成藥物依賴。4.所謂的“戒酒偏方”:網絡上經常出現以下戒酒偏方(1)麻雀屎泡酒(2)黃鱔泡酒(3)臘月鼠頭研究(4)葛花泡酒。但是在我們咨詢的過程中，很多患者嘗試後都沒有戒斷的效果，提醒朋友們少走彎路。
註意
1)家庭關懷是禁欲成功的重要保證。2)飲食宜清淡，可多吃含維生素和蛋白質的食物，如胡蘿蔔、豆制品、小米粥等。同時多吃新鮮蔬菜和水果。3)治療:如果患者不配合治療或有嚴重並發癥，要用專業醫生的知識進行治療，避免強行戒斷的危險。
我個人認為少量飲酒是可以的，但要在懷孕後喝，孕前戒。我在別的地方看到過酒精會讓男人精子不正常，讓胎兒不正常等等。請做個參考。