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傳統食物療法大全

在家做飯是我們日常生活中不可或缺的壹部分。今天,我們來學習壹個魚香肉絲的經典做法。

材料:

豬肉(裏脊肉)300克,木耳30克,胡蘿蔔1根,青椒半個,姜蒜適量,料酒適量,鹽、糖、醋、醬油、澱粉、水澱粉、香油適量。

步驟:

1.將豬肉切絲,加入料酒、鹽、澱粉,腌制10分鐘左右。

2.泡發木耳,切絲。胡蘿蔔和青椒洗凈,切絲。將姜和蒜切碎備用。

3.鍋裏放油,放入肉絲翻炒至油熱。

4.加入姜蒜末、胡蘿蔔絲、木耳絲和青紅椒絲翻炒。

5.加入糖、醋、醬油和水澱粉,攪拌均勻,然後加入適量的水,煮沸後加鹽調味。

6.最後淋上香油,攪拌均勻即可食用。

家常菜裏的大蒜和西蘭花

蒜蓉西蘭花是壹道營養又美味的家常菜。讓我們學習如何制作它。

材料:

西蘭花適量,蒜末適量,鹽適量,雞精適量,醬油適量,油適量。

步驟:

1.西蘭花洗凈,切成小花,焯壹下備用。

2.鍋裏放油,放入蒜末翻炒至油熱。

3.加入焯過的西蘭花,攪拌均勻。

4.加入鹽、雞精、醬油調味,翻炒均勻即可食用。

家常菜燜茄子

紅燒茄子是壹道美味的家常菜。讓我們學習如何制作它。

材料:

茄子適量,姜蒜適量,蔥適量,料酒適量,鹽適量,糖適量,生抽適量,老抽適量,澱粉適量,香油適量。

步驟:

1.茄子洗凈,切成小塊,用鹽水浸泡去除苦味。

2.鍋裏放油,油熱後放入茄子翻炒至變軟。

3.加入姜蒜末、蔥和料酒翻炒。

4.加入糖、鹽、生抽、老抽調味,加入適量水,煮開後小火燉5分鐘左右。

5.加入水澱粉勾芡,淋上香油即可食用。

家常菜青椒炒肉

青椒炒肉是壹道簡單又美味的家常菜。讓我們學習如何制作它。

材料:

豬肉(裏脊肉)、青椒、姜蒜、鹽、醬油、料酒、澱粉。

步驟:

1.豬肉切絲,加鹽、醬油、料酒、澱粉,腌制10分鐘左右。

2.青椒洗凈,去籽切絲,姜蒜切碎備用。

3.鍋裏放油,油熱時放入姜蒜末翻炒出香味。

4.加入腌制好的肉絲翻炒至變色。

5.加入青椒絲,攪拌均勻。

6.加入適量鹽調味,攪拌均勻即可食用。

蠔油生菜,適合家庭烹飪

蠔油生菜是壹道清爽又營養的家常菜。讓我們學習如何制作它。

材料:

生菜適量,蠔油適量,姜蒜適量,鹽適量,糖適量,醬油適量,香油適量。

步驟:

1.生菜洗凈,切段,姜蒜切碎備用。

2.鍋裏放油,油熱時放入姜蒜末翻炒出香味。

3.加入生菜,攪拌均勻。

4.加入適量的鹽、糖、醬油、蠔油調味,攪拌均勻。

5.最後撒上香油即可食用。

家常炒菜芝麻婆豆腐

麻婆豆腐是壹道香辣可口又營養豐富的家常菜。讓我們學習如何制作它。

材料:

豆腐適量,肉末適量,豆瓣醬適量,蔥姜蒜適量,鹽適量,糖適量,醬油適量,澱粉適量,香油適量。

步驟:

1.將豆腐切成小塊,焯壹下備用。

2.鍋裏放油,油熱後放入蔥、姜、蒜炒香。

3.加入肉末翻炒至變色。

4.加入豆瓣醬,攪拌均勻。

5.將豆腐用開水焯壹下,加入適量的鹽、糖、生抽、老抽調味,然後小火燉5分鐘左右。

6.加入水澱粉勾芡,淋上香油即可食用。

蒜蓉白菜心家常菜

蒜蓉白菜是壹道清菜。

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