患了凍瘡，首先要保暖。如果凍瘡只是硬結，在沒有破的時候可以用辣椒酊和熱酒精擦洗。如果已經破了，可以用紅黴素軟膏、豬油蜜軟膏摩擦包紮，促進其早日愈合。也可以把棉手套擦幹，把手放進去，也可以加快手的血液循環。保持局部溫暖和進行戶外體育鍛煉可以預防凍瘡的發生或限制凍瘡的發展。
在寒冷和氣候突變的季節，易凍傷的部位要註意保暖。天冷出門，要在臉和手的外露部位塗壹些油脂防凍膏。患部要戴手套，鞋襪不能太緊，厚襪子和棉鞋，必要時戴護耳帽或耳罩，衣服要幹燥。
每晚睡前用熱水浸泡手腳，塗抹油脂防凍膏，按摩。
通常，妳應該吃營養豐富的食物，如雞蛋和牛奶。增強體質和抗寒能力。
用溫水袋逐漸溫熱局部，或用洋蔥根湯洗泡並按摩。早期五皰患者，可用凡士林油膏、七分蜜、三分豬油塗於患處，用紗布包裹，每日換藥壹次。如有腫脹、水皰，可在水皰上塗凍瘡膏，如10%樟腦精，直至水皰自行幹涸。出現水皰性潰瘍後可塗防腐軟膏，如0.5% %新黴素軟膏、紫草軟膏等。
為防止凍瘡復發，可交替使用溫水浴，即溫水38~C和冷水10 ~ C，輪流反復浸泡多次，以增加皮膚對寒冷的適應能力。保暖，增強體質，提高自己的防寒能力，對預防凍傷非常重要。保持幹燥，在容易感冒的部位塗上油脂，也可以保護局部皮膚。另外，冬天可以多吃羊肉、巧克力等高熱量食物，吃辣椒發汗，可以促進四肢血液循環。
治療:
1.將適量的新鮮芝麻葉放在已發生凍傷的部位，用手來回揉搓20分鐘左右，讓汁液停留在皮膚上，1小時後洗掉，每天1次，持續1周。
2.吃西瓜時，將西瓜皮留厚壹點，形成白色略泛紅的外觀，用它輕輕摩擦凍傷部位，每次3分鐘，每天1次，持續1周。
3.65，438+00g紅辣椒，去皮切碎，用60 ml白酒浸泡7天，再用3 g樟腦搖勻。使用時，用無菌棉簽塗抹凍傷部位，每天兩次，持續1周。
4.生姜60克，搗碎，加入100毫升白酒浸泡3天。使用時，將消毒後的棉簽浸入藥液中，塗抹在有凍瘡的部位，每天兩次，持續1周。
5.將茄子根60克和花椒10克用水煎煮和熏蒸，每天1次，每次10-30分鐘，每天1劑，持續1周。
以上方法如果選擇1種，5-7天就能有效防凍。
辣椒
將辣椒用白酒浸泡壹周後，將凍瘡塗於患處，可消炎、止痛、止癢。
精力
將新鮮姜片敷在經常引起凍傷的皮膚上幾天，防止凍傷再生；如果已經生了凍瘡，可以用鮮姜汁加熱，熬成糊狀。冷卻後塗在凍瘡患處，每天兩次，連續三天，會有效果。
小紅蘿蔔
將蘿蔔切片，用電爐或
炭火等熱源烤軟，貼在凍瘡患處。繼續烘烤，直到距離和熱度感覺舒適。幾分鐘後，凍瘡會感到癢，直到腫脹消失。
大白菜
將白菜、茄子根等量洗凈，然後煎濃湯，趁熱洗凈患處，每日早晚各壹次。
山楂
將1片山楂放在爐子上煮熟變軟，然後搓成泥敷在患處。同時將患肢放在爐子上烤，壹邊敷，壹邊輕輕摩擦患部皮膚，直到山楂泥幹了，洗掉。每天治療3-5次。