1，不吃早餐有害健康，腸胃脆弱，容易導致膽結石，誘發慢性膽囊炎。
2、每天早晚或時間長了，可以用雙手和手指梳理頭發，有利於促進大腦血液循環，消除疲勞，促進頭發生長。
3.坐在電腦前的人要經常吃蘋果，蘋果能與體內的放射性元素結合並排出體外，有防癌養生的功效。
4、葡萄含鐵豐富，貧血可以補血，產婦喝葡萄酒有助於血液循環，但含糖量高的葡萄往往容易發胖。
5、如輕度燒傷，燒傷面積不大，只是局部水皰、發熱、腫脹，可將受傷部位用鹽水浸泡，有止痛消腫的作用。
6、吸煙會阻礙人體對維生素C的吸收，尼古丁對維生素C有破壞作用，所以吸煙者容易缺乏維生素C。
7.綠豆煮適量，加糖，每天當水喝，防止中暑；加入適量金銀花，效果更佳。
8.夏天“吹空調”成為習慣，但是長時間吹空調特別容易中暑。在辦公室和家裏多喝鹽和開水，防止中暑。
9.女性每晚睡前喝點紅酒可以補血。每天敷壹張紅酒浸泡過的面膜紙，可以改善皮膚狀況。
10，醋浴可以保護皮膚，抗疲勞。戶外活動後，在洗澡水中放些醋，有抗疲勞、抗過敏、止癢的作用。
11.白衣服被別的衣服染了。可以用水打濕染過的地方，然後用鹽反復搓洗，去掉染過的顏色後再用水洗。
12.海帶中有消除口臭的有效物質。所以口臭的人可以通過經常吃海帶來消除口臭。
13、被蚊蟲叮咬後，可立即塗抹1至2滴氯黴素滴眼液，止痛止癢。咬包可以用來切發炎的人，塗上之後也可以消炎。
14、擦傷的傷口不宜用創可貼，而要用紫色藥水消炎，讓傷口自然暴露在空氣中愈合。
15、芹菜含有豐富的纖維，可以加快腸道內食糜的排空，縮短有毒物質在腸道內的滯留時間，預防腸癌。
16，紅豆粥補腎消水腫，荷葉粥消暑解渴解毒；冬瓜粥解渴，生津，降血壓；銀耳粥滋養津液，潤肺。
17，牙齒美白偏方，用木瓜切片，每天擦兩次牙，每次兩分鐘，堅持壹個月，必然有效。
18，木質家具要用幹布擦拭，打蠟保養。如果沾上了難以擦拭的汙垢，先用蘸了牙膏的布擦拭，再用濕布擦拭。
19，做菜時料酒不能用白酒代替。加熱料酒可以和融化的脂肪產生醋的效果，增加鮮味和口感，而白酒沒有這種效果。
20、挑壹把遮陽傘，不妨打開傘看看地上的影子，影子顏色比較深，傘的面料是滌綸的。顏色越深越好。