2.增加維生素C的攝入量，可以預防老年人動脈硬化，促進鐵的吸收，增強身體的抗病能力，促進傷口愈合，也有助於...在我們的日常生活中，含有維生素c的食物有很多。例如，新鮮的蔬菜和水果:如辣椒、菠菜、西紅柿、菜花、苦瓜等。...
3.蘆薈葉富含粘稠液體，可防治潰瘍，促進傷口愈合，刺激細胞生長，止血。
4.口服維生素E和維生素C有利於傷口愈合。如果經濟條件允許，還可以吃“膠原蛋白”，對傷口愈合也很有幫助。
適於傷口愈合的食品
鋅:缺鋅會降低纖維細胞的功能。鋅主要存在於食用菌、海帶、豬皮、豬蹄等食物中。
脂肪:脂肪的缺乏會導致傷口愈合缺陷。魚油含有豐富的脂肪酸，具有消炎作用，有利於傷口愈合。
葡萄糖:糖是人體主要的能量供體，供給充足的能量對傷口愈合不可或缺。傷口愈合期間，可以多吃富含糖分的水果，不僅增加糖分，還能吸收足夠的維生素。
蛋白質:在飲食中加入蛋白質可以促進傷口愈合，減少感染的機會。富含蛋白質的食物包括各種瘦肉、牛奶和雞蛋。
維生素A:能促進傷口愈合。主要存在於魚油、胡蘿蔔、西紅柿等食物中。
維生素C:能促進傷口愈合。它存在於各種蔬菜和水果中。棗和辣椒是維生素c的寶庫。
腐乳、洋蔥、辣椒、韭菜等不利於傷口愈合的食物。容易引起感染且不利於傷口愈合。此外，吸煙、心情不好、缺乏自信都會影響傷口的愈合。
為了促進傷口愈合，營養壹定要跟上，而且尤為重要。