茶葉泡腳
用茶泡腳緩解疲勞:感覺特別累的時候，可以用熱茶泡腳。將適量茶葉倒入熱水中，拌勻後泡腳，待腳發紅，血管暢通後擦幹。這種方法可以快速消除疲勞，減少腳臭。鹽也可以用來代替茶。改善腳臭:取少許茶葉，放入鞋內或用溫茶泡腳。這兩種方法都會改善腳臭的情況。用茶洗腳治足跟裂。每次用茶葉和洗腳水洗腳20分鐘左右。洗壹周足跟裂可以治好，用茶葉洗腳可以消除疲勞。用茶葉洗腳不僅能除臭，還能消除疲勞。患有腳氣的人，每天稍加加熱後，會把喝後剩下的茶水倒進洗腳盆裏，泡腳十幾分鐘。他們穿的鞋子經常有臭味。用衛生紙在鞋裏包壹層薄薄的茶葉當鞋墊，既能消除異味，又有預防作用。
用茶開水洗澡，不僅可以去除狐臭和汙垢，還可以保養皮膚。用茶洗澡可以減少皮膚病的發生，使皮膚有光澤、光滑、柔軟、無脂肪。在古代農村社會，嬰兒出生後，用茶水洗澡，就是為了發揮上述功能。現代也是值得提倡的，因為這是壹種好處多多，沒有壞處的沐浴方法。用茶泡腳有什麽好處？
生姜泡腳
中國有句古話:“熱水洗腳，不如吃補藥”。如果每天泡腳15分鐘，可以起到保健作用。比如把腳浸在40攝氏度左右的熱水中，大約15 ~ 20分鐘後，頭痛就會明顯緩解。這是因為雙腳血管擴張，血液從頭流向腳，可以相對減少腦部充血，從而緩解頭痛。對於感冒發燒引起的頭痛，用熱水泡腳也有助於退燒。如果能在泡腳的同時按摩湧泉穴，按壓大腳趾背面的太沖穴，也有助於降低血壓。而經常堅持熱水足浴足療的應用非常廣泛，包括風濕、脾胃病、失眠、頭痛、感冒等全身性疾病，截癱、腦損傷、中風、腰椎間盤突出、腎病、糖尿病等重疾，重疾後的康復等等。所以，堅持科學修腳，尤其是對於緩解現代都市人容易出現的各種職業病，往往能事半功倍。
2.睡前用熱水泡腳，表示可以睡覺，很美。從膝蓋以下到腳底有很多重要的穴位。準備壹個又大又深的水桶，讓水可以浸泡小腿壹半以上；不要因為桶小就把腳斜放，桶底要能讓腳舒服地放平，以免抽筋；浸泡時間30分鐘左右，水加熱到壹半即可。浸泡前後喝壹杯水，有利於新陳代謝和體液補充；有高血壓、哮喘、心臟病者，浸泡時間應縮短至15分鐘，如無不適可延長浸泡時間。
3.準備壹個又大又深的水桶，讓水可以浸泡小腿壹半以上；洗腳時，水溫壹般保持在40 ~50度左右，水量以淹沒腳踝為好；不要因為桶小就把腳斜放，桶底要能讓腳舒服地放平，以免抽筋；浸泡時間30分鐘左右，中間可加熱1~2次水；浸泡前後喝壹杯水，有利於新陳代謝和體液補充；飯前飯後不要浸泡1小時，以免影響食欲或消化；如果扭傷紅腫期間有傷口，不要浸泡，以免刺激傷口發炎；如果浸泡後出汗，應擦幹汗水，休息壹會再出門，以防感冒；註意盡量避免用強堿性肥皂洗手洗腳，以免脫脂過度，皮膚皸裂；洗完腳後，用毛巾擦幹，塗上壹些無刺激性的油或護膚霜。
4.有壹個方法可以幫助妳入睡並且變美，那就是睡前用熱水泡腳。從膝蓋以下到腳底有很多重要的穴位。用溫水泡腳可以促進新陳代謝，加強體內循環，有助於失眠和美容。
先往盆裏倒些溫水，把腳泡在水裏，再加點鹽，因為鹽裏含有豐富的礦物質，然後慢慢加入熱水，直到腳變紅出汗。擦幹腳後，穿上襪子保暖，好好休息。只要感冒不是很嚴重，壹般都能治好。
6.每天泡腳15~20分鐘左右，會明顯緩解頭痛；因為雙腳血管擴張，血液從頭流向腳，可以相對減少大腦充血，從而緩解頭痛；如果能按摩湧泉穴，按壓大腳趾背面的太沖穴，也有助於降低血壓，對風濕、脾胃病、失眠等全身性疾病也有壹定療效。(李子曉提供)