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控制住自己的情緒會有什麽不好的後果,知乎?

快節奏的生活和工作,加上平時激烈的競爭,往往讓人壓力很大。如果壹個人長期處於精神壓力大的環境中,長期得不到緩解,就容易導致特別的抑郁。如果這種抑郁不能緩解,就會引發疾病,影響人的健康。長期抑郁會得什麽病?

情緒低落會得什麽病?

1,容易感冒

我們社會中的每個人每時每刻都在接受各種各樣的“刺激”。遭受嚴重的精神創傷或長期過度緊張和疲勞後,人體會降低免疫功能和對感染的抵抗力,特別容易發生呼吸道感染。

2.這孩子“個子不高”

現代社會競爭激烈,很多家長急於“期待孩子成功”,受“不能讓孩子輸在起跑線上”的觀點影響,對孩子期望過高,壹旦表現不夠優秀,就會過於苛刻。如果孩子長期處於這種精神高度緊張抑郁的狀態,可能會影響生長激素的分泌。生長激素分泌不足,肯定會影響孩子的生長。

3、消化系統疾病

人長期處於精神緊張狀態時,消化功能的典型變化是食欲不振,嚴重時甚至可誘發神經性厭食癥(但也有人在高度緊張狀態下表現為暴飲暴食);還有壹部分人會出現胃和十二指腸粘膜的消化性潰瘍,表現為胃和十二指腸粘膜糜爛、淺表潰瘍、滲血,嚴重時可引起穿孔和大出血。

4.心腦血管疾病

過度的精神負荷、持續的緊張、長期的精神刺激、煩惱和焦慮,可使頭腦長期處於緊張狀態,導致交感-腎上腺髓質系統和腎素-血管緊張素-醛固酮系統激活,血管加壓素分泌增加,血液粘稠度和凝血功能增加,從而促進高血壓、動脈粥樣硬化、冠心病和心律失常的發生發展。

5、內分泌系統疾病

甲亢和糖尿病是臨床上非常常見的內分泌疾病。長期的精神創傷或強烈的精神刺激,如焦慮、悲傷、恐慌、緊張等。,會導致多種內分泌功能紊亂,從而誘發甲亢和糖尿病。此外,長期或嚴重的精神刺激也可使哺乳期婦女的母乳明顯減少或突然斷奶,三十多歲的婦女可能出現性欲減退、月經紊亂或更年期。

6.巨蟹星座

癌癥是壹種很多人聞之色變的疾病,我們身邊患癌癥的人不在少數。事實上,許多因素導致癌癥的發生,如遺傳因素、職業因素、醫源性因素、不良生活習慣等。還有壹個很重要的方面就是精神長期處於緊張壓抑的狀態。長期精神壓抑會導致免疫功能下降,免疫系統不能及時徹底清除個體癌細胞,為癌癥埋下禍根。

7.精神病

長期的精神刺激可導致不同程度的精神障礙,表現為焦慮、緊張、恐懼、孤獨、易怒、不合群、仇恨和抑郁,甚至出現抑郁、自閉和自殺傾向。不僅如此,長期的精神刺激還會改變人的社會行為模式,使人行為異常,產生敵對、自私或攻擊傾向。

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