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請問我以前很白,但是小學4.5.6年級的時候經常去遊泳。(我是男生)應該怎麽美白?

皮膚壹旦曬黑,變白需要壹定的時間。經期長短因人而異,當然也和每個人的年齡、膚質有關。年齡越大,美白速度會越慢。有些人的皮膚天生不容易曬黑。即使他們被徹底曬黑,最多被曬成紅色,他們仍然可以馬上回來,什麽也沒有。有些人特別敏感,即使坐在室內,隔著玻璃窗也會曬成古銅色。想要恢復白皙通透的肌膚,需要持續的護理和防曬!

1.基礎保養:日常基礎保養不容忽視。每天徹底清潔面部(包括卸妝洗臉),每周去角質敷臉壹次。不要小看去角質和敷臉的技巧!可以加速皮膚的新陳代謝,讓妳很快回來。

擔心的話應該買什麽樣的面部產品?給妳提供壹個小偏方,把酸奶塗在臉上,用化妝棉把酸奶泡好貼在臉上10-15分鐘就行了,而且據說還能增強皮膚對紫外線的抵抗力!

2.多吃蔬菜水果:多吃含維生素C、E、β胡蘿蔔素的食物,可以美化皮膚,讓妳很快回來。很多人誤以為和吃的食物顏色有關。如果喝牛奶會變白,誰還敢喝咖啡?吃巧克力?還是吃含醬油的食物?牛奶雖然富含維生素A,但可能不如洗的快。

另外,今年夏天很受歡迎的芒果冰,富含β胡蘿蔔素,但也不宜吃太多,以免皮膚發黃(P.S .胡蘿蔔、木瓜、橙子這些蔬果富含β胡蘿蔔素,吃多了也有同樣的皮膚發黃的效果)。另外,吃太多羅勒、香菜(芫荽)、韭菜、紅豆也會讓妳的皮膚變得敏感,容易曬黑或起斑。

順便給大家提供壹款可以消暑美白的甜湯。反正綠豆薏仁湯或者蓮子薏仁湯加薏仁是對的。薏仁對皮膚美容特別有幫助。

3.防曬:出門前記得抹防曬乳液和防曬霜15分鐘,記得拿出來。壹定要在戶外壹兩個小時的時候補上。即使曬黑了,也要防止繼續變黑。不要以為坐在室內就不需要防曬!地板、墻壁、玻璃都會反射紫外線。

4.多喝水:每天至少2000毫升的水可以保護妳的皮膚和腎臟。

5.作息正常:盡量在晚上十壹點前睡覺,即使不能,也要在十二點前睡覺,因為錯過了美容覺時間,想快速回來,白來不是那麽容易的。

教妳幾招美白

夏天,皮膚除了防曬,還需要美白。以下是壹些可以嘗試的秘方:

冬瓜子15g,橘皮6g,桃花12g,混合磨成細粉,飯後配米湯,每日三次,連續服用幾個月,臉部會變得白嫩光滑。

冬桑葉的濃汁裝瓶貯存。每天早上壹杯果汁倒進水裏洗臉。經常洗臉可以讓妳的臉光滑柔軟。

將曬幹的玫瑰浸泡在熱水中,放涼,然後滴幾滴橄欖油揉揉眼瞼,這樣皮膚會保持光滑潤澤。

曬傷的皮膚上出現紅斑。在臉上和曬傷部位擦上牛奶,收縮皮膚。檸檬片敷在臉上壹周,斑會變小。將黃瓜搗碎,加入葛粉和適量的蜂蜜揉幾下,斑點就消除了。

用銀杏兩片,草果兩片,黑豆壹兩片,磨碎,分成30片。每天早上取壹片攪入水中洗臉,然後塗上保濕霜。連續使用~個月後,妳的皮膚會變得白嫩。

將杏子去皮,均分為滑面和輕粉,研成粉末,蒸壹會兒,取出加少許冰片和麝香,再和蛋清調成糊狀。每天早上起來洗完臉後,用藥物塗抹它們。幾個月後,妳的臉會變得紅潤、光滑、細膩如春天的桃花。

皮膚美白十二法

1.如果沒有必要,夏天盡量避免在早上10到下午2點出門,因為白天陽光最強,紫外線最厲害,對皮膚傷害最大。

2.出門盡量戴帽子、遮陽傘、墨鏡、穿長袖衣服,保護皮膚。

3.每次晴天出門都要塗防曬霜,每隔2-3小時擦壹次。遊泳的時候也要塗防曬霜,也要用防水的防曬指數高的防曬霜。

4.只要從事過戶外活動,無論日曬程度如何,回家後都要先洗個澡,用按摩的方式輕輕擦拭全身,先用溫水,再用冷水,全身塗點護膚乳液。

5.暴曬後,如果可能的話,可以用冰包的毛巾給紅腫的燒傷皮膚降溫,以減緩局部的燥熱,盡量少用手抓,否則會加重暴曬後斑點的出現。

6、曬後也可以用家裏的新鮮蘆薈,把中間的蘆薈物質刮出來塗在皮膚上,有鎮靜美白的作用。

7.出門也要在手上塗防曬乳液,胳膊、腳、膝蓋露在外面也要塗防曬產品。這樣既能防曬,又能有效淡化斑點,尤其是中年以後。

8.水對於美女來說是壹種神聖的東西。早上醒來,要盡快空腹喝涼開水。如果在水中加入壹片檸檬,美容效果會更明顯。晚上睡覺前30分鐘也請喝壹小杯水,讓細胞充分吸收,可以有效預防皺紋。

9、多吃黃瓜、草莓、西紅柿、橘子等。,因為它含有大量的VC,能有效幫助黑色素減少,輔助美白,增強免疫力。

10,充足的睡眠,有效緩解生活壓力,多聽音樂,也是美白的好幫手。

11,少抽煙少喝刺激性飲料,保證睡眠,保持皮膚柔軟光滑。

12,遠離人工添加劑,少吃油炸食品,慎用激素和避孕藥,會直接導致黑變病和雀斑。

我給妳說幾款自制美白面膜,效果極佳。趕緊試試吧!

1.將醋和鹽溶於水,比例約為水:白醋:鹽= 9: 3: 1。用混合溶液將毛巾打濕,早晚各擦壹次在臉上(如果想多擦壹兩次也沒問題)。效果好,見效快,皮膚變白,痘痘消失。

2.將草莓炒成汁,加入蛋清。2~3天擦壹次。

3.用水和蜂蜜混合後加入珍珠粉,這樣用幾次後,臉就又白又嫩了!

4.最簡單最便宜最方便但是非常非常有效的美白方法(個人經驗)把香蕉做成糊狀(必須是香蕉,不能是香蕉),然後倒入全脂牛奶,加壹點水。這些東西的比例大概是2: 5: 1,然後塗在臉上,再輕輕拍臉,最後什麽都不做。20分鐘後洗掉...妳發現了什麽!!!是不是浪費時間?

■在家美白皮膚的9種方法

1狗脊美白材料:清新120g。幹60g。適量的水。

做法:枸杞是用水煮的,而不是茶,適量即可飲用。

冬瓜籽的增白。材料:冬瓜籽5g,陳皮6g,桃花12g,面粉適量。

做法:將材料混合後研磨成細粉,飯後用米湯沖服,1,壹日三次,連續服用幾個月,面部會變得白嫩光滑。

3番茄美白材料:番茄壹個。

方法:將西紅柿搗碎,濾汁塗於面部,然後洗凈20分鐘,每日數次,可美白祛斑。

4西瓜子美白材料:西瓜子50g,桂花200g,陳皮100g。

做法:將材料混合研成細末,用米湯送服,每日三次,每次壹勺。服用壹個月後,面條開始變白。

5.土豆美白材料:土豆1\\3、面粉或奶粉。

方法:將土豆去皮,磨成糊狀,濾掉水分,拌入壹級面粉,敷在臉上當面膜,25分鐘後用清水洗掉。可以漂白皮下的黑色素,尤其是黑眼圈,如果加上好的奶粉就更有效了。

6梨或蘋果美白材料:梨或蘋果適量面粉。

做法:將梨或蘋果搗碎,加入面粉,攪拌均勻後塗於面部,有助於面部皮膚的嫩滑。

7大白菜美白材料:新鮮大白菜適量

做法:大白菜切塊貼在臉上,有讓黑皮變白的作用。

8蛋清美白材料:蛋清壹個,面粉,黃瓜汁。

方法:蛋清加少許面粉和黃瓜汁,調成糊狀,每晚敷在臉上,半小時後洗掉,可使皮膚光滑細膩。

9牛奶美白材料:牛奶適量。

做法:牛奶可以使皮膚白嫩。將紗布浸泡在牛奶中,浸濕後敷在臉上,每天壹次,半小時後用清水洗掉。如果皮膚過度曬傷,可以在曬傷的部位塗上牛奶,然後在臉上塗上檸檬。壹周後,斑點會變小。然後將黃瓜搗碎,加入葛粉和適量的蜂蜜,反復塗抹幾次以消除斑點。

壹定要用曬後修復霜,然後用多汁的蔬果做面膜補充曬後流失的水分,再用收縮水收縮毛孔!然後做美白面膜!

1.將醋和鹽溶於水,比例約為水:白醋:鹽= 9: 3: 1。用混合溶液將毛巾打濕,早晚各擦壹次在臉上(如果想多擦壹兩次也沒問題)。效果好,見效快,皮膚變白,痘痘消失。

2.將草莓炒成汁,加入蛋清。2~3天擦壹次。

3.用水和蜂蜜混合後加入珍珠粉,這樣用幾次後,臉就又白又嫩了!

4.最簡單最便宜最方便但是非常非常有效的美白方法(個人經驗)把香蕉做成糊狀(必須是香蕉,不能是香蕉),然後倒入全脂牛奶,加壹點水。這些東西的比例大概是2: 5: 1,然後塗在臉上,再輕輕拍臉,最後什麽都不做。20分鐘後洗掉...妳發現了什麽!!!是不是浪費時間?

美麗的美白秘訣合集

1,牛奶美白:準備壹小杯鮮奶,(夏天也可以把鮮奶放冰箱裏涼敷,會更舒服)。蒸臉,將化妝棉裝滿鮮奶,敷在臉上十五分鐘左右,取下,用清水將臉上的牛奶洗幹凈。長期堅持可以讓皮膚變得白皙均勻。

2.準備三指寬兩指長的帶斑點的蘆薈葉紮壹下洗幹凈,再來壹根三厘米長的黃瓜。蛋清,珍珠粉2-3克,面粉適量(用於增稠)。將蘆薈和黃瓜放入榨汁機中,倒入小碗中,然後加入蛋清、珍珠粉和適量面粉調成糊狀,以不流下為準。洗完臉,把準備好的膏體塗在臉上,擦幹,再拍上爽膚水和護膚品,1-2次,每周壹次。

3、番茄蜂蜜美白

這個美白配方可以同時美白臉和手。尤其是痘痘皮膚,能有效去除油膩,防止感染,使皮膚白皙細膩。

配方:番茄半個,蜂蜜適量。

用法:可以將番茄攪拌成番茄汁,然後加入壹些蜂蜜攪拌成糊狀。均勻塗抹在臉上或手上,靜置約15分鐘洗掉。建議每周做1-2次。

4.把青椒、黃瓜、四分之壹苦瓜、芹菜、青蘋果做成美容蔬菜汁喝。這種蔬菜汁含有足夠的維生素C,對美白很有效。

5.取壹個新鮮雞蛋,洗凈晾幹,放入500毫升優質醋中浸泡壹個月。當蛋殼溶解在醋中時,取壹茶匙溶液與壹杯開水混合,攪拌後服用,每日壹杯。長期服用醋蛋液,可以使皮膚光滑細膩,壹掃臉上所有黑斑。

6.蜂蜜蛋白膜;壹個新鮮雞蛋和壹湯匙蜂蜜混合均勻。睡前用幹凈的軟刷將這種膜敷在臉上,期間可以按摩,刺激皮膚細胞,促進血液循環。風幹壹段時間後,每周要用清水沖洗兩次。這種面膜也可以用水稀釋後摩擦,防止冬天皸裂。

7、中藥美白:材料:白芷、甘草、核仁、當歸、綠豆粉、檀香等研末。

用法:

(1)洗臉:加點水就行了。

(2)塗於面部:加入蜂蜜、牛奶和1/4蛋白,取適量塗於全臉(當然眼睛和嘴巴是不夠的),晾幹後用清水洗凈。1 ~每周2次(次數不要太多,皮膚受不了),可用於痘痘、黑斑、雀斑,還能縮小鼻子附近的毛孔。用過的人感覺不錯,皮膚變得白嫩又便宜。

8.材料:白芷6克;蛋黃1;1湯匙蜂蜜;黃瓜汁1小勺;3湯匙橄欖油。

做法:(1)首先將白芷粉末放入碗中,加入蛋黃攪拌均勻。(2)加入蜂蜜和黃瓜汁,攪拌均勻,塗在臉上。大約20分鐘後,用清水沖洗幹凈。(3)洗完臉後,用化妝棉浸濕橄欖油,敷在臉上5分鐘左右。(4)然後用熱毛巾捂臉。此時,化妝棉不需要取下。(5)毛巾冷卻後,取下毛巾和化妝棉,洗臉。

9.蛋清面膜:將蛋清打入碗中(去掉蛋黃),攪拌至成白色泡沫。加入6-8滴新鮮檸檬,攪拌均勻後直接塗於面部,具有收斂肌膚、消炎抗皺的作用。

10、牛奶面膜:用壹湯匙鮮奶,加入4-5滴橄欖油和適量面粉,攪拌均勻,敷在臉上。該面膜具有收斂作用,長期使用可消除面部皮膚皺紋,增加皮膚活力和彈性,使皮膚清爽潤滑,適用於面部皺紋較多的中老年婦女或孕婦。

11、香蕉面膜:將香蕉去皮搗碎,然後敷在臉上,15-20分鐘後洗掉。長期堅持能使面部肌膚水嫩清爽,特別適合幹性或敏感性肌膚的面部美容,效果不錯。這種方法可以使皮膚清爽光滑,可以去除臉上的痘痘和雀斑。這種方法適用於任何壹種皮膚,每周壹次,可以軟化角質,美白肌膚。

12.銀耳面膜:銀耳50克,白芷50克,茯苓50克,玉竹50克,研末過篩,每晚取5克面粉,3克面粉加水調勻塗膜,第二天早上洗掉。銀耳、白芷、玉竹能滋養皮膚,茯苓能祛除面部色斑,引導藥物直接進入皮膚,但面部皮炎患者慎用。

13、蘋果面膜:將蘋果去皮、切塊或搗碎,然後敷在臉上。如果是幹性過敏皮膚,可以加點鮮奶或者植物油,油性皮膚要加點蛋清。15-20分鐘後用熱毛巾洗幹凈。隔天壹次,20天為壹個療程,可使皮膚光滑潤白,還可消除痤瘡、雀斑、黑斑等癥狀。

14.橄欖油面膜:將橄欖油加熱至37℃左右,加入適量蜂蜜,然後將紗布塊浸泡在油中,取出後蓋在臉上,20分鐘後取下。具有防止皮膚老化、潤膚、祛斑、除皺的功效,適用於皮膚特別幹燥的人群。

15、檸檬面膜:將壹個新鮮檸檬榨汁,加入兩倍的水,加入三湯匙面粉調成糊狀,然後敷在臉上,取下約15-20分鐘,或者直接將壹片新鮮檸檬片敷在臉上約15-20分鐘,然後取下洗臉。每天壹次,七天為壹個療程。這種面膜有收斂的作用,能使皮膚清新滑嫩,長期堅持能延緩皮膚衰老。

16.黃瓜面膜:取新鮮黃瓜汁,加入適量奶粉和蜂蜜,混幾滴風油精,然後敷在臉上,20-30分鐘後洗凈,或者將黃瓜洗凈,切片,直接貼在臉上,有潤膚、美白、去皺的作用。

17、白芷面膜:取白芷10g,白附子10g,* * *研成細粉,加水適量,加蜂蜜敷於面部,20分鐘後洗凈,具有去皺、祛斑、美白的作用,適用於面部色素沈著或有黃褐色斑點的患者。

18、蜂蜜番茄面膜:先將番茄搗碎取汁,加入適量蜂蜜和少許面粉調成糊狀,敷在臉上20-30分鐘,長期使用有保濕、美白、軟化皮膚、祛斑除皺、治療皮膚痤瘡的作用。

19、酸奶、蜂蜜、檸檬汁各100 mg,加入5粒維生素E,混合均勻,敷在臉上保持15分鐘,然後用清水洗凈。這種方法可以促進皮膚表面死細胞的脫落和新細胞的再生,從而達到健美的目的。

20、100毫升牛奶,50克草莓,搗碎如泥,混合成糊狀,抹在臉上,靜置20分鐘後洗掉。這種方法可以防止皮膚幹燥和老化,使皮膚光滑,濕潤,細膩。

21,鮮奶50毫升,加入4 ~ 5滴橄欖油和適量面粉,拌勻,20分鐘後洗凈。長期使用這種方法可以增加皮膚的活力和彈性,使皮膚清新、光滑、細膩、白皙。

22,酸奶,奶油,等份,攪拌均勻後塗在臉上,靜置20分鐘後用清水洗凈。此法有收斂作用,可長期消除面部皮膚皺紋,適用於面部皺紋較多的中老年婦女或孕婦。

23.使用牛奶、蛋白、檸檬汁、壹些蜂蜜和珍珠粉。加入壹些VE攪拌均勻後,用面膜紙浸泡,浸泡幾個小時後敷在臉上。很配偶臉,連皮膚都敏感幹燥。蜂蜜牛奶滋潤,牛奶美白,檸檬有VC,還有VE。

趕緊試試吧!效果不錯!

曬黑的原因

紫外線按強度可分為三類:UVA;UVB和UVC,其中只有UVA和UVB會損傷皮膚;

春夏秋冬,陰雨天,室外室內,紫外線無處不在。雖然陰天中波紫外線被雲層阻擋,但中波紫外線仍然可以穿透真皮。不要被陰天忽悠,以為紫外線也不存在。

在陰天,人們往往感覺不到陽光,因為太陽被雲遮住了,陽光中的紅外線會被雲吸收。沒有紅外線,熟悉的熱感消失,讓人的皮膚感覺沒有陽光。這給人壹種陰天沒有陽光的錯覺,但實際上陽光還是存在的,只是皮膚不容易感覺到而已。有些人甚至誤以為雲可以吸收紫外線。但事實是:雲雖然可以降低紫外線的強度,但卻無法吸收紫外線,所以太陽中的紫外線並不會在陰天消失。因此,雖然陰天看不到太陽,但如果太陽不落山,大氣中仍然充滿了被雲層散射的紫外線。

人在遊泳的時候更容易被曬黑,原因有以下幾點:遊泳當然是在做運動,它會促進身體分泌壹種叫做酚亞硝胺的物質,這是褪黑激素的壹種。

此外,當人體皮膚接觸到水時,會慢慢結合形成壹種強烈吸收紫外線的有機化合物。美國的Stipa暫時命名為sartart shine,意思是強烈吸收紫外線的東西。所以,遊泳的時候,人更容易曬黑!

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