馬鈴薯
很多人喜歡吃土豆，土豆富含無機鹽，含鉀高。我們都知道鉀對消除水腫有特效。這些物質有利於分解鹽分，還具有排毒的作用，對排除體內多余水分起到非常好的作用。
黃瓜
很多妹子都喜歡在臉上塗黃瓜貼。黃瓜的美容功效早已為大眾所知。其實黃瓜對消除水腫也有自己的特效。黃瓜含水分較多，能利尿消腫，對消除眼部水腫有好處。可以吃，也可以做面膜。
花椰菜
由於體內多余水分增加，造成面部浮腫的問題。要解決這些問題，最重要的是給身體補充維生素C、E等物質，因為維生素C是消除水腫的最佳成分，它還含有較多的維生素E，能促進新陳代謝，促進水分的分解，也能達到消除面部水腫的效果。
紅豆灌木
紅豆皮中所含的皂角苷除了含有豐富的鉀以外，還有很強的利尿作用，對面腳和眼部水腫都有好處。可以經常吃紅豆。
關於吃什麽有利於消腫，上面介紹了相關內容。這些食物有利尿消腫的作用，可以改善眼睛浮腫的情況，促進新陳代謝。這些食物可以在日常生活中經常食用，有助於健康。