面部色斑又稱面部色斑，是指面部及周圍顏色不同的斑點。面部色斑的形成原因很多，種類也比較復雜。面部色斑的外因有:汙濁空氣、強紫外線、化妝品的刺激增強了自由基的活性。在攻擊和破壞細胞的過程中，大量細胞死亡，代謝紊亂，細胞內的雜質無法代謝，導致色素沈積，新生細胞的數量大大減少(新生細胞美白皮膚的重要因素)，形成面部色斑。
內調治療法——食療
1，喝黑木耳紅棗湯:
材料:黑木耳30克，無核紅棗20顆。
做法:將黑木耳洗凈浸泡，與紅棗混合，加適量水，放入鍋中約半小時。可以根據個人口味添加日常調料，但忌辛辣。每天早餐和晚餐後壹次。
祛斑機理:《本草綱目》中記載，黑木耳能祛除表面黑斑。黑木耳能滋潤皮膚，防止皮膚老化；紅棗益氣，健脾和膚，幫助黑木耳祛除黑斑。所以，經常服用，可以駐顏、祛斑、健身、增肌，治療面部黑斑、消瘦。
2、吃醋泡黃豆+核桃:
材料:陳醋500克，大豆150克，核桃仁100克。
做法:將核桃搗碎，與黃豆混合，用醋浸泡。在服用黑木耳大棗湯的同時，取出適量浸泡過的黃豆和核桃食用。
祛斑機理:老陳醋泡過的黃豆、核桃仁有很強的益氣補血作用，能很大程度上改善肝功能。中醫強調肝主行氣(註:舒服)。如果肝氣不舒，就會抑郁，或者煩躁易怒，伴有消化不良，容易導致面色發黃，色素沈著頻繁。
3.薏苡仁蓮子粥
材料:薏苡仁150g，蓮子50g，紅棗五枚，冰糖15g，冷水1000ml。
生產程序:
1.薏苡仁洗凈，用冷水浸泡三小時，撈出瀝幹。蓮子從蓮心中取出，用冷水洗凈；紅棗洗凈去核。
2.鍋內加入1000 ml冷水，加入薏苡仁，大火燒開，再加入蓮子、紅棗，燉至熟透，最後加入冰糖，煮至粥樣。
藥膳功效:美白保濕，消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑。
4、橘子山楂粥
原料:粳米100g，橘子兩個，山楂30g，糖10g，冷水1500ml。
生產程序:
1.將橙子去皮，扯去筋，壹個壹個分開，用竹簽去掉橙芯，切成小三角片。山楂洗凈後，壹切壹分為二，去籽。
2.粳米洗凈，用冷水浸泡壹小時，取出瀝幹水分。
3.鍋中加入1000 ml冷水，加入粳米、橙片、山楂片，大火燒開，轉小火煮成粥，最後加糖即可食用。
藥膳的功效:美容護膚，祛斑美容。註意:孕婦不宜吃山楂。
外部營養-中醫
1.中藥面膜
配料:白芷30克，白術30克，白附子9克，阿莎麗9克。
用法:研磨成細粉，裝瓶備用。洗完臉後，定期塗抹。取少量粉末，與蜂蜜或蛋清混合後塗於面部，30分鐘後洗掉。
祛斑原理:白術、銀杏葉、白附子等白色中藥都有美白肌膚的作用，所以可以作為美容藥物從外部美白祛斑，做面膜後使用。美白效果好，性質溫和，天然，安全，使用方便。
在臉上塗抹蜂蜜
做法:每天洗臉時，先用溫水洗臉。用2~3倍的水稀釋蜂蜜，每天塗在臉上，適當按摩。也可以用紗布蘸蜂蜜輕輕擦拭面部，直到有輕微的熱感。
原理:蜂蜜是理想的護膚品。它可以為皮膚提供營養，使其具有彈性，殺死或抑制附著在皮膚表面的細菌，消除皮膚的色素沈著，促進上皮組織再生。當蜂蜜塗抹在皮膚表面時，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白質、氨基酸、維生素和礦物質直接作用於表皮和真皮，為細胞提供營養，促進細胞分裂生長。這樣細胞活性充足，細胞量大，皮膚光滑有光澤。