事實上，如果妳感冒了，就試著出汗。比如喝熱茶，不要太濃。也可以喝姜湯。宜吃藕粉、牛奶、粥、米湯、新鮮蔬菜、水果。感冒時少吃點。室內空氣應新鮮通風。用白酒擦身，用銅錢等光滑硬物蘸白酒。，輕輕刮前後胸，曲池，下肢，直到皮膚發紅發熱，然後喝壹碗熱姜汁，大約15分鐘後大汗淋漓。出汗後，全身放松舒適。這個時候註意避寒，感冒很快就會好的。將20至30克鮮姜用可樂煮熟，去皮切碎，裝入大瓶裝可口可樂中，用鋁鍋煮沸，趁熱飲用。預防和治療流行性感冒的效果好。第壹次因呼吸蒸汽而感冒時，將開水倒入杯中，對著熱氣深呼吸，直至杯中的水變涼，每日數次，可緩解鼻塞癥狀。感冒開始時，可以用吹風機在太陽穴上吹熱風，每天數次，每次3到5分鐘，可以減輕癥狀，加速恢復。蒜泥蜂蜜將蒜泥和蜂蜜混合均勻，用開水沖服，每次壹湯匙，每日4至6次，對治療流行性感冒有好處。將芝麻油和雞蛋混合。燒熱壹兩香油，加入壹個鮮雞蛋，然後沖入開水攪拌均勻，趁熱喝掉。早晚各服壹次，2到3天就能治好感冒後的咳嗽。每晚用熱水泡腳15分鐘(溫度難以忍受)。註意泡腳時水量不要超過足面，泡腳後腳要發紅，以防感冒。生吃大蔥的時候，可以把油倒在蔥絲上，然後和豆腐壹起涼拌著吃，不僅好吃，還可以預防感冒。每天早晚及飯後用鹽水漱口，去除口腔病菌。流感流行時，更要註意用鹽水漱口。此時最好用鹽水漱口，充分沖洗咽部。幸福的
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