蟬粥
在服用蟬蛻的時候，我們壹般會選擇把蟬蛻做成粥來吃，這樣對身體有好處，而蟬蛻粥就是常見的吃蟬蛻的方式。需要的原料是粳米和蟬蛻。具體做法是將蟬蛻洗凈，曬幹，研成細粉，然後與洗凈的粳米壹起加水入鍋。先用武火煮開，再用文火煮至粥可以服用。此外，溫病初起發熱咳嗽者，加用薄荷、前胡、牛蒡等。麻疹初期滲透不良者，加入葛根、牛蒡子、薄荷、檉柳。對於風疹、疼痛和瘙癢的患者，加入防風、白鮮皮等。，而且堅持服用蟬蛻可以清熱止咳。對於皮膚問題，我們也可以這樣解決。
雞內金寧心粥
在服用蟬蛻的時候，我們也推薦蟬蛻的食用方法是雞內金寧心粥。雞內金寧心粥的原料是粳米、雞內金、蟬蛻1、白糖。具體步驟如下:將蟬蛻、雞內金磨成細粉，然後將粳米洗凈入鍋，加水煮粥至稠，最後加入藥粉煮五分鐘，加適量白糖調味。
蟬蛻的藥用價值很強，我們平時吃的時候也可以加點蟬蛻，對我們的身體很有好處，可以起到很好的治病養生的作用，尤其是可以幫助我們清熱止咳，還可以保護皮膚健康。是我們不能錯過的好選擇。