1，漱口法
咽喉痛可用淡鹽水、漱口水、檸檬水、菊花茶漱口治療，可清潔口腔，減少細菌感染，促進自愈；但如果聲音嘶啞或伴有咳嗽，這種方法效果不大。
2.敷喉嚨
喉嚨痛可以用洋甘菊溶液濕潤，可以緩解疼痛，促進局部血液循環和炎癥的吸收，減輕不適。方法是:直接將2勺幹洋甘菊倒入盆中，加入適量開水沖泡5分鐘，然後將毛巾浸入溶液中，稍微擰幹多余的水，直接敷在喉嚨處。毛巾冷卻後，可以重復幾次。
3、精油法
咽痛初期，可直接在頸部塗抹風油精或清涼油，用手反復揉搓，直至局部發熱，有止痛祛風的作用。可緩解或治愈咽痛癥狀約1~2小時。如果喉嚨痛是由慢性咽炎或扁桃體炎等原發病引起的，這種方法只能暫時緩解，不能很好的治療。關鍵是對癥治療原發病。
4.中藥口服
內服中藥:玄參10g、麥冬15g、桔梗10g、金銀花5g、菊花5g、甘草5g、胖大海2。
用法:開水泡茶代替飲用，每日1劑，壹般10劑為1個療程。
功效:方中玄參清熱涼血，滋陰降火，解毒散結，麥冬、胖大海清熱潤肺養陰，利咽解毒。桔梗、菊花有宣肺化痰、清熱利咽的作用。甘草具有清熱解毒、調和諸藥的作用。全方* * *具有清熱涼血，滋陰降火，化痰利咽，解毒散結的功效。
註意:本方適用於臨床病例隨訪後的大部分患者；以上僅供參考，請遵醫囑並根據個人情況加減，以供參考。
5.茶的處理
咽喉腫痛者，可用胖大海4枚，玄參12g泡茶飲用。胖大海是清熱解毒，利咽的良藥。玄參具有滋陰清熱、瀉火解毒的作用，治療上火引起的咽幹咽痛。兩者壹起用於治療咽喉痛。
6、生活建議
1.無論用什麽方法治療咽喉痛，在飲食上應避免辛辣、油炸、煙、酒、咖啡等刺激性食物，以免加重病情。
2.註意多喝水。如果室內空氣幹燥，可以用加濕器增加濕度來緩解幹燥引起的咽喉痛。
3、註意個人衛生，每月更換壹次牙刷，保持口腔衛生，可減少細菌感染，降低咽喉痛的發生率。
4.治療咽喉痛最快最有效的方法就是對癥。如果細菌感染使用消炎藥，病毒感染應使用抗病毒藥物。如果是咽炎、扁桃體炎、鼻竇炎等慢性疾病引起的，就要對原發病進行科學系統的治療。如果是上火或燥熱等因素引起的，壹般可以從飲食起居上自愈。
5.如果喉嚨痛經持續時間較長，需要及時去五官科醫院檢查診斷。
7.其他緩解方法
1.適當使用壹些潤喉片:當妳覺得自己的喉嚨真的疼得厲害時，不妨去藥店買壹些潤喉片。服用後，妳的喉嚨會感覺好壹些。必要時不妨試試。
2、消除鼻塞:如果妳的鼻子堵塞了，毫無疑問妳會用嘴呼吸，這會讓妳的喉嚨幹燥，刺激妳的喉嚨。使用減充血劑可以減少鼻腔的腫脹，妳可以再次通過鼻子呼吸，從而消除喉嚨的疼痛。
3、鏈球菌感染的治療:醫生說雖然鏈球菌感染在咽喉很常見，但是很難診斷。治療很重要，因為如果不治療喉鏈球菌感染，對心臟會有危險。如果妳的喉嚨痛伴有這些癥狀:高燒，扁桃體上有白斑，頸部腺體腫脹，吞咽困難，妳的醫生可能會懷疑妳感染了豬鏈球菌。此時，您需要做壹兩個測試。血液測試和咽喉細菌培養將有助於醫生區分鏈球菌和病毒。
4.註意經常喝水:水是滋潤我們喉嚨的最好的保濕劑，天然純凈。在妳想喝水之前，不要讓自己感到口渴。妳應該養成定期喝水的好習慣，這對保護我們的喉嚨非常重要。
5.堅持治療:治療鏈球菌最重要的是堅持服用醫生開的抗生素好幾天，即使吃了壹兩天感覺好點了。