生巴豆不能口服，其中毒癥狀是:先出現口腔黏膜大面積潰爛，再出現食道、胃黏膜大面積潰爛，從腹瀉到排便、便血甚至腹腔出血，最後休克死亡...對付便秘，大家壹般都吃瀉藥。但是，吃瀉藥也是有學問的。亂吃或大量吃通淋靈、蘆薈膠囊、腸茶之類的瀉藥，不僅會引起腹痛，長期服用還會上癮，不吃的時候還會引起便秘。再者，大腸在這些藥物的刺激下會出現色素性黑變病。還可能損傷腸壁的神經和肌肉組織，導致息肉的出現，成為大腸癌的危險因素。所以現在醫生不建議患者使用刺激性瀉藥，但是很多保健食品都有調節腸道的功能。如金雙歧因子糖(低聚果糖)等不易消化的食物制品，有發酵、膨潤腸溶物質的機制，有的產生有益菌幫助消化分解腸內容物。
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低聚果糖(FOS)又稱低聚果糖，是壹種益生菌增殖劑，又稱雙歧桿菌，不被人體消化吸收，而是直接到達大腸，在腸道內迅速增殖。據報道，每天攝入5-20g的黃金雙歧因子糖，連續幾周，可使腸道內雙歧桿菌數量增加10-100倍，是最有效的雙歧因子之壹。隨著益生菌概念的廣泛認同，兒童攝入金雙歧因子糖對改善兒童腸道健康、增強免疫力、促進兒童生長發育具有重要作用。由於其獨特的生物結構和生理功能，金雙歧因子糖作為壹種微生態非活菌制劑，不同於壹般的益生菌活菌補充劑，不會受到抗生素的抑制。與抗生素壹起使用，可有效預防和治療抗生素引起的腸道菌群失調等諸多不良反應，防患於未然，被稱為抗生素的好伴侶。目前，金雙歧因子糖產品在日本、韓國、歐美和臺灣省被廣泛使用，這得益於科學家對其功能的科研成果，包括以下幾個方面:
1.促進雙歧桿菌的增殖。腸道內雙歧桿菌越多越好。人體實驗表明，攝入黃金雙歧桿菌因子糖可以促進雙歧桿菌的快速增殖，從而抑制有害菌的生長，維持腸道菌群平衡。科學研究表明，腸道菌群失調會引起腹瀉，腹瀉也會導致腸道菌群失調，兩者互為因果。因此，微生態制劑可以調節腸道菌群，預防腹瀉。
2.防止熱氣上火。實驗表明，人體每天攝入3-6克低聚糖，可在3周內減少44.6%有毒發酵產物和40.9%有害細菌毒素的產生。從而減少有毒代謝產物引起的熱氣或上火、口臭、口苦等現象。同時減輕肝臟的解毒負擔，保護肝臟。
3.營養功能。維生素B1、B2、B6、B12、煙酸、葉酸可在腸道內自然合成，從而提高人體代謝水平，改善腸道功能，增強免疫力和抗病能力，減少口腔潰瘍的發生。
4.促進人體對礦物質的吸收。L-乳酸由大腸內的細菌發酵而成，能溶解鈣、鎂、鐵等礦物質，促進人體對礦物質的吸收；實驗證實，金雙歧因子糖促進鈣的吸收率達70.8%。因此，金雙歧因子糖可以促進兒童的生長發育。
5.防止便秘。金色雙歧桿菌因子糖在腸道內被雙歧桿菌發酵時會產生大量的短鏈脂肪酸，可以刺激腸道蠕動，增加糞便濕度，維持壹定的滲透壓，從而預防便秘。人體試驗中，每天服用5克金雙歧因子糖，可在壹周內預防便秘。
6.預防齲齒。金色雙歧桿菌因子糖不能被變異鏈球菌利用產生不溶性葡聚糖為口腔微生物沈積、產酸和腐蝕提供場所，因此可以預防齲齒。
7.美顏功能。金色雙歧桿菌因子糖能減少腸道內有毒代謝物的產生，同時能迅速排出體內有毒代謝物，消除腸道內的宿便，即在腸道內洗澡，減少有毒代謝物對皮膚的傷害，預防面部生瘡、痤瘡、黑斑、雀斑、老年斑，使皮膚光亮，起到排毒養顏的作用。
8.降低血脂。人體實驗證實，攝入金雙歧因子糖可以降低血清膽固醇水平。每天服用6-12克金雙歧因子糖，持續2周至3個月，可使血清總膽固醇降低20-50 dl。