多喝水，排毒養顏。
水是生命之源，尤其對孕婦來說。不僅可以加速血液循環，促進新陳代謝，還有助於排毒。為了自己和寶寶的健康，記得常喝水！
清淡的飲食加速恢復。
壹旦出現腸胃問題，我們的孕媽媽更要註意飲食。這時候油膩的食物就暫時告別了。為了不讓拉肚子繼續影響妳和寶寶的健康，要選擇清淡的食物。這樣可以讓腸道內的毒素盡快排出，加速恢復。
山藥養胃。
冬天來了，山藥成了養生的好選擇。對於腸胃不好的孕婦來說，山藥就是救星。既滋補脾肺，又滋養腎胃。只要將山藥洗凈、蒸熟、去皮，直接食用，就能感受到它的神奇功效。
生姜紅糖水緩解不適
如果因為腸胃不好而感到不適，可以試試生姜紅糖水。生姜、紅糖、大棗按4: 6: 1的比例水煎，早晚各壹杯。這個古老的偏方可以幫妳緩解腸胃炎帶來的不適。連續喝幾天，就會感覺到明顯的效果。
熱敷止痛
除了註意飲食和飲水，還可以嘗試熱敷來緩解吃壞肚子帶來的不適。在肚臍周圍裹上熱毛巾，反復敷幾天。這樣不僅能緩解腸胃炎和胃痛的癥狀，還能讓妳感到溫暖舒適。為了自己和寶寶的健康，試試這個簡單有效的方法吧！