但肺炎是因，咳嗽是果。不是咳嗽多了會得肺炎，而是得了肺炎會壹直咳嗽。得了新冠肺炎後，喉嚨痛、咳嗽和有痰都是常見癥狀。壹般情況下，靠自我修復能力，真的能挺過去，恢復得很好。但如果咳嗽壹周，還伴有胸悶氣短的癥狀，還是建議去醫院檢查，不能再拖了。下面介紹幾個潤肺止咳的小竅門，然後解釋壹下為什麽大多數人得了新冠肺炎後會有咳嗽痰多的現象。
壹、潤肺止咳小妙招
1.喝水
雖然名字很大眾，但是效果還是不錯的。喉嚨又腫又幹。喝壹點水可以緩解癥狀。當然，這種水的類型並不單壹。可以根據自己的條件、喜好、情況選擇溫開水、冰糖燉雪梨、雞蛋茶、紅糖姜湯等飲品。
喝水有三個原則:
(1)能潤喉。很多咳嗽的人會覺得喉嚨和喉嚨下面的地方特別幹。喝點水可以潤喉，讓他們感覺好很多。
(2)多喝水可以稀釋痰液，幫助排痰。喉嚨裏有痰是不舒服的。多喝水，痰的濃度會輕很多，更容易排出。
(3)能促進排尿，加速新陳代謝。生病期間，我們的身體會產生大量的代謝廢物。多喝水可以加速這些代謝廢物的排出，幫助我們恢復。
2.飲食療法
食療，顧名思義，就是通過吃來調理。相信很多人在網上看過很多潤肺止咳的秘方或者偏方，比如上面說的紅糖姜湯，冰糖燉雪梨。據說黃桃罐頭也有奇效，所以很多地方的黃桃罐頭都被壹掃而空。
雖然我沒有試過所有的方法，但根據我個人的咳嗽經驗，溫度適中(微熱或微冷)且帶壹點甜味的食物，比如湯、茶等，對喉嚨和肺部更友好。
值得註意的是，並不是所有的食物都適合妳。食物的屬性不同。咳嗽還可以分為寒咳和熱咳，所以不同性質的咳嗽就得吃不同的食物。如果妳的咳嗽伴有鼻白，舌苔薄白，很可能是感冒咳嗽。妳應該吃壹些溫暖的東西，如生姜、桔皮和蘋果。如果咳嗽有黃痰、流鼻涕、舌苔厚黃，很可能是熱性咳嗽。可以來點雪梨、菊花茶、白蘿蔔(冬天吃蘿蔔，夏天吃姜)。個人認為，吃時令水果和蔬菜對我們真的有好處。
3.其他人
我們也可以通過吃藥、按摩穴位來緩解咳嗽。但如果吃藥，最好先看醫生再吃。因為他們可以知道吃什麽藥，吃多少。還有壹點，不能亂吃藥，因為亂吃藥的風險大於硬抗。
不建議按摩。“大力也許能創造奇跡”，但按摩並不是越大力越好。按壓壹些穴位確實可以緩解咳嗽，但遺憾的是，我們不壹定按壓準確，也不知道用什麽力度按壓。
二、新冠肺炎後咳嗽的原因。
新冠肺炎主要侵犯我們的上呼吸道，所以我們會感到鼻腔，喉嚨痛，甚至胸悶。它進入人體後，會侵入我們的正常細胞，在那裏繁殖和破壞。而我們的免疫系統是不會被它忽悠的，它會對抗它，釋放炎癥因子。炎癥因子引起的局部炎癥會讓我們感到不適，比如喉嚨痛、咳嗽等。
我們咳出來的痰是由粘液、病原微生物、炎癥細胞等人體細胞組成的。因為裏面有致病微生物，建議文明吐槽。用紙巾把痰包起來。
無論是咳嗽還是吐痰，這些都可以理解為身體將廢物排出體外的行為。等我們完全好了，就不會繼續咳嗽了。如果我們壹直咳嗽，說明總有東西要清理，也說明我們的免疫系統還沒有完成工作。有可能我們得了支氣管炎或肺炎。如果壹周不見好轉，壹定要及時就醫，以免出現更嚴重的炎癥。
第三，個人感受
感染新冠肺炎病毒後，咳嗽是常見現象。我們不要太當真，也不能不當真。因為真的有人咳嗽去醫院檢查發現得了肺炎。所以網上很多人說咳嗽久了會得肺炎。我覺得這句話對了壹半。肺炎確實與慢性咳嗽有關，但不是咳嗽導致肺炎，而是肺炎導致壹直咳嗽。
現在醫療資源挺緊張的，沒事就不要去醫院，但是情況不對(咳嗽沒有好轉，身體狀況惡化更嚴重)，要及時去醫院。