胃灼熱吃什麽食物好？

胃灼熱指的是心窩的灼熱感，或者說灼燒感。有人認為燒心是心臟病的癥狀，但其實燒心是消化道的常見癥狀。在我國普通人群中，有3% ~ 4%的人經歷過或經常有燒心現象。想要知道什麽是燒心，首先要了解胃和胃酸的相關結構。胃通過賁門與食管相連，食管下端的肌肉有壹個高壓帶，叫做食管下括約肌，就像袖帶的彈力帶壹樣。通常情況下，括約肌收緊食道下端，吞咽的食物和飲料可以順利進入胃中。正常情況下，消化或儲存在胃裏的食物和胃液不會反著進入食道。胃酸是胃粘膜細胞產生的鹽酸，濃度約為0.65438±0%。胃酸和胃蛋白酶等。，* * *與食物中蛋白質的初步消化。胃本身不怕被胃酸消化，因為它有3 ~ 4層物質組成的保護系統。正常的胃蠕動能把消化產物推到十二指腸而不逆行進入食道的原因之壹是胃被向前推而不是向後推，更重要的是食道下端的括約肌被嚴格控制在那裏——只有胃可以進入，不允許回流。曾因各種疾病，如潰瘍、膽囊疾病、手術、藥物等。，括約肌壓力下降而閉合不嚴密，或者胃推進方向反-向後，食道不能及時將返出的胃酸和食物推回胃中，就出現了問題。食道的內層(醫學上叫黏膜)屬於復層鱗狀上皮，不耐酸侵蝕。壹旦食管黏膜被酸侵蝕消化，就會通過神經反射出現燒心癥狀。因此，燒心意味著胃向食管反流，可影響患者的生活質量，嚴重時可引起食管炎、食管潰瘍甚至出血。這些都是食管癌的危險因素。長期也會出現食管狹窄，導致吞咽不利。有燒心癥狀的朋友要去醫院詳細檢查，接受系統治療才是上策，越早越好。燒心不像心臟病壹樣威脅生命，但當妳吃完飯想斜靠在沙發上看自己喜歡的電視節目時，上腹部的灼燒感和洶湧的酸水讓妳不得不坐直，即使是有趣的節目相信也很無聊。要想避免燒心，首先要註意日常飲食，避免進食過快，同時盡量少吃或不吃某些食物，如茶、咖啡、油炸食品、糖果、辣椒、烈酒等。，但即使能引起燒心的食物不在上述範圍內，也要避免吃這類食物。其次，飯後不要馬上躺在床上或彎腰，也不要馬上開始劇烈運動。明智的選擇是飯後30分鐘進行壹次放松的散步，這樣可以幫助消化，緩解燒心癥狀。如果以上方法還是不行，還可以選擇壹些抗酸藥物如碳酸鈣片、氫氧化鋁凝膠等，可以中和胃酸，快速消除燒心癥狀，但如果長期服用這些藥物，會引起便秘或腹瀉；如果妳經常有嚴重的燒心，或者癥狀嚴重且持續，不要只是認為自己老了或者飲食不當。進行醫生檢查是妳最明智的選擇。