1，胸痛壹定不能硬扛。
半胸痛患者因肩硬死亡。
11下午4點多，家住海口的朱爸爸突然胸痛，家人撥打120求助。
亞心醫院急診科醫生趕到時，朱已經胸痛躺在床上近6個小時，滿頭大汗，臉色蒼白。急診醫生立即在救護車上為朱爸爸進行了心電圖檢查，並將檢查結果送至胸痛中心。經診斷，朱突然患了急性心肌梗塞。救護車到醫院後，醫生直接把他送進了介入手術室。不到20分鐘，堵塞的血管被成功打通。
"對於急性心肌梗塞的治療來說，每壹秒都是寶貴的."蘇_教授介紹，我國胸痛患者從出現胸痛癥狀到到達醫院的平均時間為8小時。3小時內治療胸痛可挽救80%的心肌；壹旦超過12小時，在心肌完全壞死之前，開通血管是沒有意義的。目前只有20%左右的急性心肌梗死患者能夠及時接受介入治療。
醫生唯壹能控制的就是從入院到血管開通的時間。現在大部分醫院都可以把這個時間控制在國際黃金90分鐘以內，和美國等發達國家差不多，但是治療率遠低於國外。
關鍵是病人來的太晚，胸痛後習慣在家等死。
"超過壹半的胸痛患者因肩硬而失去生命."Sue _提醒，尤其是老人，不要怕麻煩孩子“保持安靜”，壹定要第壹時間撥打“120”求助。
壹半人在心臟病發作前就有“線索”。
大多數心肌梗死死亡發生在發病後1小時內，半數以上在住院前死亡。盡早發現心梗的“蛛絲馬跡”尤為重要。蘇_教授表示，急性心肌梗死雖然發病突然，但50%以上的患者在急性心肌梗死發生前的數周或數天內，可能會出現壹些先兆癥狀。
比如，平時沒有心絞痛病史的中老年人，在體力疲勞、情緒激動的情況下出現胸痛、胸悶，休息或服用硝酸甘油後疼痛減輕，但每次癥狀都會加重。有心絞痛病史的患者，最近1個月發作頻繁，持續時間延長，加大硝酸甘油用量，療效不佳。還有的患者心絞痛發作頻繁，服用硝酸甘油等藥物無效。
心絞痛持續出現的同時，常伴有惡心、嘔吐、出汗、胸悶、心悸等不明原因的癥狀。此外，部分患者在休息或睡眠時表現為突發心絞痛，常因劇烈胸痛而驚醒，或突發胸痛、胸悶不適。
如果出現上述報警信號，近期發生急性心肌梗死的可能性很大。妳壹定要提高警惕，盡快去醫院看心血管專科醫生。不要等待和拖延。
識別三種情況下的“高危胸痛”
門診經常會遇到心梗患者自己走路、坐公交車、開車，非常危險。蘇_教授解釋，急性心肌梗死發生時，心肌已經缺血缺氧，而妳跑步時，缺氧更嚴重；跑得越快，梗塞面積越大，死得越快。
市民要學會識別“高危胸痛”。Sue _提醒妳三種情況:壹、當妳感到劇烈疼痛時，九成人的疼痛集中在胸正中和左心前區；第二是出汗；第三是痛苦時間。可以觀察到1-2秒的胸痛。壹旦疼痛持續時間超過15分鐘，就不要再等了。
很多人胸痛會吃硝酸甘油或者速效救心丸，只對心絞痛有效。蘇_解釋說，心梗發作時容易出現低血壓休克，而硝酸甘油或速效救心丸能降低血壓，可能會使心梗患者病情加重。
2.如何預防心梗？
1，限鹽。鈉過多會增加血管對各種降壓物質的敏感性，引起小動脈痙攣，使血壓升高。鈉也有很強的吸水作用。過多的鹽會增加血容量，從而直接增加心臟的負擔。因此，每天鹽的攝入量不應超過4g。
2.少吃多吃。細嚼慢咽，三餐四餐，七八分飽，不要暴飲暴食，低糖低鹽低脂，戒煙戒酒，戒刺激性食物。當然，辣椒等刺激性食物是不能吃的。平時要多吃新鮮的綠色蔬菜水果，還有胡蘿蔔、黑木耳、燕麥片、燕麥片、大棗、西紅柿、紅薯、豬肉、海鮮等。燉湯的時候請註意上面。
3、低膽固醇、低脂肪飲食。日常飲食中應選用玉米油、菜籽油、芝麻油、花生油、大豆油作為食用油。植物油不含膽固醇，是不飽和脂肪酸，有利於患者康復。應避免食用膽固醇高、動物脂肪過多的動物內臟，多吃豆制品。每天膽固醇的總攝入量應控制在300毫克以下。
4.不要馬上起床。早上醒來後不能馬上起床，待4、5分鐘再起床。心梗患者要保持開朗，情緒穩定，多和大家聊天談心，不要太情緒化，不要經常生悶氣，飯後多散步，適量運動，以微汗為最大活動量。記住壹句話:管住嘴，邁開腿，情緒穩定，多喝水。
5.控制總熱量的攝入。臨床資料顯示，肥胖者更容易患心肌梗死，因為過多的脂肪包圍心臟，壓迫心肌，導致心肌功能減弱。所以要控制體重，限制總熱量。在休息的情況下，每天供應25-30千卡/公斤體重為宜。
6、多吃富含維生素的食物。盡量多吃富含維生素的食物。特別是壹些富含維生素C的食物，這種營養素有增強血管彈性的作用，此外，還能防止血管出血，促進傷口愈合。除了維生素C食物，還可以多吃壹些富含微量元素的食物，可以保證血管的健康。生活中富含維生素和微量元素的食物有很多，最常見的是各種新鮮果蔬，如獼猴桃、草莓、鮮棗、番茄等。
7.控制血壓是預防冠心病和急性心肌梗死的重要措施。高血壓患者壹定要根據自己的實際情況選擇適合自己的降壓藥，並堅持服用，使自己的血壓控制在130/80mm Hg以下，可以有效減少冠心病的急性事件，對預防腦卒中、腎功能損害、眼底病變等並發癥也大有裨益。
教妳如何預防心梗。
8.註意天氣預報，根據氣候變化增減衣服。冬天和早春要防寒保暖。寒潮過境雨雪天氣，濃霧彌漫時，冠心病患者最好不要外出。盛夏要防熱浪，防中暑，睡空調房。室內外溫差不能太大。
9.堅持適度有氧運動。冠心病患者平時應參加適度的體育鍛煉，有利於增強心肺功能，還可以建立滋養心肌的冠狀動脈側支循環，保證心肌供血。
10，保持好心情。為了預防心梗的發生，我們在日常生活中壹定要控制好自己的情緒。無論發生什麽情況，都不要有太大的情緒起伏，因為過於激動的情緒很容易導致心梗的發生，而患此類疾病對患者的內臟影響很大，很容易危及生命安全。
目前，心血管疾病是中老年人最致命的疾病，它可能會突然發生。如果不及時治療，可能會當場死亡，尤其是心梗，更可怕。因此，中老年人，尤其是本身就有心血管疾病的人，如高血壓、高血脂等，壹定要做好預防措施，發作後立即尋求幫助。