狐臭的主要原因是身體分泌的汗液與體表細菌的反應。所以，首先要保持身體清潔，每天至少洗壹次澡，用肥皂等清潔用品徹底清潔身體汗液和細菌，尤其是在炎熱的夏天。另外，註意清洗私處，女性可以用醫用濕巾，男性可以清洗陰莖和龜頭。保持良好的衛生習慣可以有效避免狐臭。
另外，註意選擇透氣性好的衣服，避免長時間穿緊身衣服或合成材料的衣服。這些衣服不能順利透氣，會使汗液不能及時散發，容易滋生細菌，產生異味。
2、飲食調理
飲食也是影響狐臭的重要因素。食物的氣味和狐臭有壹定的關系。食物中的壹些化合物會通過體液的排泄排出體外。如果攝入辛辣、刺激性、重口味的食物，很容易讓身體產生異味。
所以要保持飲食均衡，多吃新鮮的水果、蔬菜、粗糧等食物，以及具有清熱解毒作用的綠豆、荷葉、薏米等。這些食物具有壹定的排毒養顏作用，有助於調節體內環境，凈化體內廢物，從而達到消除狐臭的效果。
3.使用草藥茶
涼茶也有助於去除狐臭。比如可以選擇薄荷茶、艾草茶、菊花茶等茶類。這些茶富含草本精華，可以清潔妳的口氣，凈化汗液，調節妳的內環境。此外，經常喝茶還可以幫助身體維持水分平衡，緩解口幹等不適。
但需要註意的是，喝茶或其他草本飲料不宜過量，過量攝入會產生負面影響，可能會適得其反。所以要根據自己的體質和情況，適量獲取草本精華的好處。
4.使用除臭產品
如果以上方法都不能在短時間內有效去除狐臭，可以使用專門的除臭產品。市面上有很多除臭產品，如止汗劑、香水乳液、除臭噴霧等。這些產品通常含有除臭劑、殺菌劑等成分，可以幫助去除汗液和細菌產生的異味。
需要註意的是，在選擇除臭產品時，要選擇成分溫和、安全性高的產品。通過合理的使用，可以達到清爽宜人的口感。