人體有強大的自愈系統，具有免疫力和應急能力。當壹個人的身體出現異常時，可以非常靈敏的捕捉到異常來控制，並能立即進行調整，從而達到治愈治療的效果。事實上，60%或70%的疾病可以自愈。只要通過飲食改善，就能達到健康的效果。如果人體的免疫力被破壞，對人體的影響很大，也無法挽救他人的生命。
這也是為什麽艾滋病被稱為不治之癥的原因，因為艾滋病出現後，人體免疫系統會受到影響，人體如果沒有辦法自愈，就會受到摧殘。當我們的身體感冒時，實際上是身體感染了病毒而與之進行的壹場戰爭。有些感冒可以長期不治療自愈。
但是有些人等不及了，就隨便吃點能止咳的藥。其實那些感冒藥只能緩解癥狀，並不能起到很好的效果。最主要的是我們身體的免疫細胞會攻擊它，讓我們的身體重新健康起來。如果身體的某些組織受到損傷，身體的白細胞會立即進行修復並止血。所以身體有小傷口就不用吃藥了。
現在的人很多，都面臨著失眠。因為他們的壓力太大，所以私下吃了壹些安眠藥，以便達到睡眠的效果。其實這大部分是心理作用，吃了之後肯定會高度依賴，對身體造成嚴重的副作用。所以這種情況下要控制壹定的量，不要吃太多安眠藥，會導致身體高度緊張。