大家都知道腦梗不好，得了以後會給生活帶來很大的麻煩，但是很多人並不了解腦梗，只是不能帶著感情去理解。接下來我們就來說說腦梗塞和自我調節。
首先，我們要知道它是怎麽來的。住在壹起的人，為什麽有的人會得腦梗，有的人不會？1，腦梗塞的形成是多種因素共同作用的結果。比如我們熟悉的動脈粥樣硬化、高血壓、糖尿病、高血脂、吸煙、肥胖。在導致腦梗死的原因中，動脈粥樣硬化斑塊是最重要的原因之壹。它的存在使血管變窄，血流難以通過。久而久之，血管越來越窄，最終血流無法通過，使腦組織缺血缺氧，從而引發腦梗塞。
2、高血壓是壹種慢性病，常年高血壓，使得血管慢慢退化(玻璃體變性)，血管變得無彈性，血管壁不斷增厚。糖尿病類似於高血脂。雖然平日沒有身體上的不適，但兩人的血壓都很差，使得血液中的物質(糖、低密度脂蛋白)容易在血管內膜堆積，使血管不斷增厚。高血壓、糖尿病、高血脂和吸煙也是動脈粥樣硬化斑塊形成的原因。所以，腦梗塞不是單壹因素引起的，而是多種因素相互影響、相互促進的結果。
3.所以，以上原因的患者，其腦梗死的發生率會比正常人高出數倍。腦梗塞的臨床癥狀也不同。腦組織的功能劃分非常精細，梗死的不同部位會出現不同的臨床癥狀。如基底節區腦梗塞，可導致壹側肢體運動障礙，壹側肢體感覺減退，壹側肢體偏盲。枕葉腦梗塞可引起視力下降或視野缺損。小腦梗塞會出現握持不穩、走路搖晃、頭暈等癥狀。癥狀的嚴重程度與治療時機也有很大關系。發病時間越長，臨床癥狀會越嚴重。
4.出現臨床癥狀時，要及時去醫院進行專業的診治。腦梗塞是壹種缺血性疾病，主要問題是缺血。缺血區血流的早期恢復對疾病的恢復和預後有著非常重要的影響。腦梗死的治療可分為藥物保守治療和手術幹預治療。腦梗塞往往是血管閉塞造成的。藥物或介入治療可以開通閉塞的血管，恢復血流，可以緩解臨床癥狀。如果治療及時，甚至有可能完全康復。
腦梗塞患者應該如何自我調節？壹方面，腦梗塞的治療在於治療，通過藥物或介入手術恢復血管的血流；另壹個是早期康復和自我調節。要想控制腦梗塞，自我調節，就要從腦梗塞的病因入手。爭取控制好腦梗死後期的基礎和康復訓練，再詳細告訴妳。
1.在看病方面，腦梗塞後最重要的是及時規範的治療，可以最大限度的減少不良預後，保證以後的健康生活。在腦梗死早期，可以采用手術或藥物治療來降低腦梗死的危害。腦梗死穩定期主要服用藥物(抗血小板、調脂、穩定斑塊藥物)。這些藥物就像戰爭中士兵的槍，沒有它們，是絕對不行的。藥物治療對腦梗塞是必要的。
2.在個人方面，疾病的控制。腦梗死主要是基礎疾病的控制和幹預。首先要提到的是高血壓、糖尿病、高脂血癥的控制，限制每天鹽和含糖量好的食物的攝入，飲食清淡，葷素搭配。這些基礎疾病明顯與日常飲食有關。除了藥物的使用，飲食的影響也很關鍵。當上述基礎疾病得到控制後，動脈粥樣硬化斑塊的形成就會大大減少，它們都是相互作用的。
戒煙戒酒，吸煙也是腦梗死很重要的壹部分，影響我們對基礎疾病的控制，促進動脈粥樣硬化斑塊的形成。吸煙總是有害無益的。雖然喝酒的影響不太清楚，但還是建議戒酒。另外，關於高血壓和糖尿病的控制，要準備壹個建議的電子血壓計和血糖監測，就是方便實時監測血壓和血糖的變化，進而更好的了解和控制血壓和血糖。了解自己，多關註自己，也是對自己的壹種保護。
3.在康復方面，腦梗塞可引起肢體運動障礙、言語障礙、吞咽困難等癥狀。在醫院及時治療是關鍵，但康復訓練是恢復功能的另壹把利劍，對腦梗死患者的康復起著極其重要的作用。首先，明確人的所有機能都是通過不斷強化訓練形成的。腦梗塞後，部分功能喪失，如壹側肢體運動障礙，不靈活或笨拙。在康復階段，要加強這部分的強化訓練。
比如上肢很難擡起來，每天按要求鍛煉，上肢擡多少次，拳頭抓多少次。通過持續的強化訓練，雖然腦組織發生了梗死，但其原有的功能會被其周圍的腦組織所代償，且代償程度因人而異。通過康復訓練，慢慢恢復失去的功能。因此，腦梗死後的康復訓練壹定不能忽視。
對於腦梗塞來說，治療只是手段，最重要的是預防疾病的發生，把腦梗塞的癥狀扼殺在搖籃裏。對疾病的預防可以減少腦梗塞的發生率，減輕個人所承受的疾病痛苦，減輕家庭和社會的負擔。自古以來就有“預防勝於治療”的說法，不能等到生病了才說，可見預防的重要性。