痘痘就是豌豆。根據我這麽多年給病人治病的經驗，給妳壹些建議:1。不要在網上花太長時間。電腦桌上最好放壹盆仙人掌。2、最好不要用化妝品，用溫水洗臉(特別是油性皮膚，也可以用硫磺皂洗臉)。3.臉上長痘痘要註意防曬，盡量不要曬太陽。4.不要擠痘痘，以免手上細菌造成二次感染，或者留下永久的坑。如果真的要擠，壹定要把手洗幹凈，或者給青春棒消毒，避免傷口感染，事後塗抗生素藥膏。5、保持愉快的心情，睡眠壹定要足夠放松，避免肝火上升，導致荷爾蒙失調。6、越緊張越麻煩，痘痘越長。7.養成每日排便的習慣，多運動，正常作息，或者多喝酸奶，改變腸道易滋生細菌的生態。8.忌辛辣溫熱的食物:辛辣溫熱的食物會刺激身體，往往會導致痘痘復發。這類食物，如酒、濃茶、咖啡、胡椒、大蒜、韭菜、狗肉、麻雀肉、蝦等。，不適合吃。此外，羊肉、雞肉、南瓜、芋頭、桂圓、栗子、鯉魚、鰱魚等甜食也要少吃。吃涼的、祛熱的食物:大部分痘痘患者都有內熱。飲食上宜選用具有清熱涼血、生津潤燥功能的食物，如瘦豬肉、豬肺、兔肉、鴨肉、香菇、木耳、芹菜、油菜、菠菜、莧菜、生菜、苦瓜、黃瓜、絲瓜、冬瓜、番茄、綠豆芽、大豆、豆腐、蓮藕、西瓜、梨、山楂、蘋果等。給妳提供壹個小偏方:如果妳偶爾長痘痘，在皮膚剛剛出現紅腫跡象的時候，局部擦壹點曼秀雷敦(小護士)會有意想不到的消痘效果！我的親身經歷:多喝水，多吃水果蔬菜也是壹個很好的美容秘訣。愉快的心情是治療痤瘡的最好方法。不要以為全世界只有妳壹個人長痘。記住，痘痘只是人生中的壹個小插曲，很快就會過去。只要妳正確處理，不要讓它幹擾妳的心情，妳會發現它是脆弱的！
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