其實比較好解釋的是，水果性寒，去火，所以能引起腹痛、腹瀉等不適的都歸為寒去火，比如吃蘿蔔，腸胃蠕動快，去火，吃雪蓮果，腸胃蠕動快，去火。簡而言之，吃多了拉肚子就是去火。
至於上火，其實所有不屬於上火的奇怪癥狀都被歸為上火，包含了不同原因導致的各種問題。
1.皮膚變色
常見指數:五星
代表水果:柑橘
皮膚輕微變色，吃柑橘類水果很可能引起這種癥狀。柑橘類水果中胡蘿蔔素的含量很高。吃多了皮膚會變黃，人會看起來不正常，但不需要太多幹預就會自然消退。
2.過敏癥狀
常見指數:四星
代表水果:芒果和菠蘿。
這種情況多見於芒果和菠蘿。因為芒果中的漆酚和菠蘿中的菠蘿蛋白酶都是這類物質。很多朋友吃芒果菠蘿，壹吃就會嘴唇發脹，或者眼睛發脹，甚至整個臉都發脹。這是因為他們過敏。
3.中毒癥狀
常見指數:三星
代表水果:荔枝
這種癥狀壹般出現在吃荔枝的過程中。荔枝中含有的低血糖被認為是荔枝病害的罪魁禍首。這種物質會幹擾人體正常的葡萄糖代謝。所以有壹些低血糖反應。每年都有人因為吃荔枝太多被送進醫院，不是上火就是中毒。
4.高糖痤瘡
常見指數:兩顆星
代表水果:榴蓮、菠蘿蜜。
高糖食物的癥狀。許多熱帶水果的含糖量很高。例如，典型榴蓮的含糖量可超過鮮重的15%。如此高的含糖量會幹擾皮膚的新陳代謝。痤瘡通常與高糖和高脂肪的食物有關。所以吃太多超級甜的水果可能會長痘痘，這也被認為是上火。
不是所有熱帶地區的水果都是熱的，很多夏天產的水果也是涼的。大自然非常講究平衡。天氣熱的時候，人們容易生氣。相反，有很多涼性的水果可以消暑降火，如瓜、瓜、草莓、火龍果、梨、西紅柿等。
天氣冷的時候，有很多溫性的水果可以幫助人們滋補。熱水果壹般都是高糖、高熱量、高營養的。荔枝、龍眼、榴蓮是典型的熱性水果。南方人坐月子要吃榴蓮，壹顆榴蓮相當於壹只雞，補了很多。但是普通人吃了，容易上火，就用山竹吃吧。。山竹是熱帶的涼性水果。榴蓮配山竹被當地人稱為“夫妻果”。
還有壹些水果是扁扁的，四季都適合。根據季節，選擇當季水果，適量食用，是沒有問題的。
另外，還要看人的體質。人的自然體質很難改變，也不是所有的水果都適合所有人。所以有些水果普通人吃是可以的。如果妳太強壯，妳不能吃它們。比如涼性的西瓜，有人吃了卻上火。所以要根據自己的體質選擇合適的水果。
當夏天來臨時，許多人都喜歡吃水果，不管是年輕人。但是並不是所有的水果都適合夏天吃。夏天天氣幹燥炎熱，壹不小心吃錯了水果，也可能讓人上火易怒。那麽夏天上火的水果有哪些呢？櫻桃熱量:46千卡/100克
優勢:
櫻桃含有糖、檸檬酸、酒石酸、胡蘿蔔素、維生素C、鐵、鈣和磷。能益脾胃，滋補肝腎，澀精止瀉。
2.櫻桃有助於治療脾胃虛弱，少食腹瀉，或脾胃陰傷，口幹舌燥；肝腎不足，腰膝酸軟，四肢無力:血虛，頭暈心悸，面色蒼白。
缺點:
1、櫻桃性溫，熱病咳嗽者不宜食用:另外，櫻桃核仁中含有氰苷，水解後產生氫氰酸，入藥時小心中毒。
2，另外有潰瘍癥狀者，上火者，慎食:糖尿病人不宜食用。
芒果熱量:32千卡/100克
優勢:
1.芒果果實含有糖、蛋白質和粗纖維。芒果中含有的維生素A的前體胡蘿蔔素含量極高，是所有水果中少有的。
2、營養價值極高，維生素A含量高達3.8%。維生素C的含量也高於橘子和草莓。芒果含有糖、蛋白質、鈣、磷、鐵等人體必需的營養物質。
缺點:
1，吃完芒果要漱口洗臉，避免果汁殘留。氣虛脾虛的人在選擇芒果這種寒性水果時要特別謹慎，最好不要吃。
2、越吃涼性水果，越會減少腸胃蠕動，使肌肉無力。吃多了會因為消化不良導致腹脹。
3.腸胃功能不好的老人和小孩不適合吃涼性水果。如果妳真的想吃它們，妳可以在午飯後和晚飯前少吃點，不要太多。
龍眼熱量:273千卡/100克
優勢:
1.龍眼營養豐富，是珍貴的營養強化劑。水果除了可以生吃，還可以做成罐頭、酒、醬、醬等。，也可以在桂圓加工成肉幹。
2.龍眼的葉、花、根、核都可以入藥。龍眼樹木質堅硬，質地細膩，是制作高檔家具的原料，可以雕刻成各種精美的工藝品。
3.桂圓可入藥，具有壯陽益氣、養心健脾、養血安神、潤膚美容等多種功效。
4.可用於治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經衰弱和病後及產後體虛。
缺點:
1，桂圓屬於溫性，食用過量會引起上火。
2.女性懷孕後大多陰虛血虛，常出現大便幹燥、口幹、胎熱等癥狀。這時候吃桂圓不僅得不到應有的營養，還會出現腹痛、流產等不良反應。
3.正常女性如果多吃桂圓，就會“襲上身”，導致臉上長痘痘，嚴重影響月經。
榴蓮熱量:147千卡/100克
優勢:
1，榴蓮的營養價值很高。除含糖量高外，還含有11%的澱粉，13%的糖，3%的蛋白質，以及多種維生素、脂肪、鈣、鐵、磷等。
2、煮榴蓮水可以治療皮膚敏感瘡癢。
3、榴蓮殼等化學物質可以合成肥皂，也可以作為皮膚病的藥材。
4、性熱，尤其適用於產後婦女虛寒。
缺點:
1，榴蓮很好吃，但壹次不能吃太多，否則容易導致身體燥熱，其豐富的營養也會因腸胃無法充分吸收而導致上火。
2、吃多了會引起呼吸困難、紅腫。
3.榴蓮在大連最有名，有“空姐殺手”之稱。它的氣味很濃，愛它的人贊美它的香味，討厭它的人抱怨它的氣味。所以酒店、火車、飛機、公共場所都是不允許帶進來的。
4、如果不小心吃了太多榴蓮，以至於困於熱痰，呼吸困難，紅腫脹氣，應立即吃幾個山竹。
5.榴蓮雖然富含纖維素，但是會吸水，在胃裏會膨脹。過量食用會堵塞腸道，引起便秘。
6、癌癥患者或康復後的人更要小心，以免貪壹時之快而導致病情惡化。
石榴熱量:63千卡/100克
優勢:
1、澀:石榴味酸，含生物堿、熊果酸等。，具有明顯的收斂作用，能收斂腸道止血，抑菌效果好，是治療痢疾、腹瀉、便血、遺精、脫肛等疾病的佳品。
2.驅蟲殺蟲:石榴皮和石榴樹根皮中均含有石榴皮堿，對人體寄生蟲有麻醉作用，是驅蟲殺蟲的重要藥物，尤其對絳蟲有效，可用於治療蟲積引起的腹痛、疥瘡。
3、止血、明目:石榴花味酸性平，若曬幹磨碎，有很好的止血作用。石榴花泡水洗眼，還是有明目的作用。
缺點:
1，石榴性寒，腸胃不好的人要少吃。同時，石榴含有過多的鞣酸，石榴不宜與富含蛋白質和礦物質的海鮮同食。否則會引起惡心、嘔吐、腹痛等。像這樣不適合壹起吃的食物，最好間隔4小時再吃。
2.帶籽吞服石榴有保護心血管系統、促進大腦功能的作用，但籽難以消化，腸胃不好的人還是要把籽吐出來。石榴吃多了容易上火。如果吃完後不及時漱口，牙齒會變黑。
3、石榴有收斂作用，便秘患者要謹慎食用，因為收斂很可能加重這種情況。另外，孩子最好少吃石榴，否則容易引起發熱痰多、咳嗽氣喘等癥狀。
荔枝熱量:70大卡/100克
優勢:
1，荔枝酸甜溫。具有健脾益肝、健腦益智、生津止吐的功效。
2.早晚空腹服用荔枝幹3 4片，慢慢咽下其汁液，對心悸健忘有很好的防治作用。
缺點:
1，荔枝吃多了容易上火，嗓子疼。那是因為荔枝含有大量的天然葡萄糖，還有蛋白質、碳水化合物、多種維生素、健腦、健身、益智，但是吃多了會上火。會造成體內糖代謝紊亂，產生“荔枝病”(即低血糖)。
2.吃多了荔枝的人惡心、多汗、口渴、虛弱，吃多了荔枝的人頭暈、昏睡，可以強身健體。適當的飲食不會導致肥胖。
菠蘿熱量:70千卡/100克
優勢:
1.菠蘿含有豐富的糖、脂肪、蛋白質、維生素、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、煙酸、抗壞血酸等。
2、幫助消化，主要是因為其中含有的菠蘿蛋白酶在起作用。這種酶可以分解胃中的蛋白質，補充人體消化酶的不足，恢復消化不良患者的正常消化功能。
3.菠蘿蛋白酶對腎炎、高血壓、支氣管炎有壹定的治療作用。
缺點:
1.患有牙周炎、胃潰瘍、口腔黏膜潰瘍的消費者要慎吃菠蘿，因為菠蘿是壹種酸性水果，會刺激牙齦和黏膜。胃病患者還會出現反酸，吃多了還會出現過敏反應。
2.腹痛、腹瀉、嘔吐或頭痛、頭暈、皮膚潮紅、全身瘙癢、四肢和口腔麻木，甚至出現呼吸困難、休克等壹系列過敏癥狀。人們習慣將這種過敏現象稱為“菠蘿中毒”或“菠蘿病”。
這是我認為火的壹部分水果，還有壹部分沒寫。希望讀者能普及壹下。
1，榴蓮。榴蓮很好吃，營養價值很高，但是正常人壹天最好不要吃兩瓣以上，不然容易上火。吃榴蓮時多喝水可以防止上火。
2.荔枝。荔枝好看又好吃，營養價值也高，但是民間有句話叫“壹個荔枝三把火”。荔枝屬於溫性食物，吃多了容易導致牙齦腫痛等癥狀。
3.龍眼。桂圓，俗稱鮮桂圓，味甘，性溫。具有補氣養血、開胃健脾、安神益智的作用，是冬季進補佳品。但桂圓性熱，不宜多吃。如果大量食用，容易引起上火。
4.紅色的橘子。紅橙富含胡蘿蔔素，在肝臟中轉化為維生素A。如果大量的胡蘿蔔素不能在肝臟及時轉化，就會隨血液沈積在全身，對身體造成不良反應。橘子吃多了會引起中醫所說的“上火”，比如舌炎、牙周炎、咽炎等等。
順便普及壹些降火的水果:
1，西瓜。味甘，性寒，有清熱解暑、瀉火除煩、開胃消食、利尿的作用。主要用於暑熱煩渴，小便不利。但心力衰竭和水腫患者不宜多吃。
2.香蕉。具有穩壓通便、潤肺生津、滋陰潤燥的功效，可用於治療皮膚病和抗癌。但空腹進食對心血管系統有抑制作用，引起麻木、困倦乏力等癥狀。脾胃虛寒、胃痛腹瀉的人要少吃，胃酸過多、胃功能差、關節炎、肌肉疼痛的人不要吃。對腎臟患者有嚴重的副作用，可使局部血液循環減慢，代謝產物蓄積，使關節和肌肉酸痛，加重慢性腎炎。有水腫癥狀的患者要謹慎食用。由於含糖量高，糖尿病患者應少吃或不吃。
3.甘蔗。味甘，性寒，有清熱生津、降氣潤燥之功。常用於發熱、津傷、心煩口渴、惡心嘔吐、肺燥咳嗽、大便幹結。
4.橄欖。味道酸甜，有清肺生津、利咽解毒的作用。主要用於咽喉腫痛，煩渴，肺熱咳嗽，咯血，食積，酒精濕熱。
5.舵 舵？味甘性寒，有清肺胃熱、化痰消食、明目、治痔瘡、便血的作用。預防腦膜炎和高血壓，有助於治療慢性咳嗽和濃痰。
6.蘋果。味甘涼，有生津除煩、開胃健脾、潤肺悅心、澀腸止瀉的功效。可降低膽固醇，預防動脈硬化，具有抗癌作用。但心肌梗塞、糖尿病患者不宜食用，因為含有較多的酸，容易引起便秘。
“上火”是中醫的專用名詞。當人出現咽幹、目赤、鼻腔灼熱、口腔腐爛、流鼻血、牙痛等癥狀時，就是中醫所說的“上火”。有些水果吃多了也會有上述癥狀。讓我們看看壹些水果是什麽！順便教妳怎麽解決上火的問題。
1荔枝
荔枝好吃但不宜吃，尤其是小孩子。因貪食荔枝導致的口腔潰瘍、口腔黏膜炎癥、流鼻血、上火嚴重的人數較以往有所增加。
據介紹，患有慢性扁桃體炎、咽喉炎的人，多吃荔枝會加重虛火；過敏人群食用新鮮荔枝後，會出現頭暈、惡心、腹痛、腹瀉、皮疹、瘙癢等過敏癥狀。吃太多荔枝，尤其是空腹吃荔枝，可能會引起低血糖，也就是俗稱的荔枝病。
不要空腹吃荔枝，最好在飯後半小時吃。扁桃體炎、咽炎、便秘患者盡量不要吃新鮮荔枝。吃新鮮荔枝時，最好將荔枝皮用淡鹽水浸泡，然後放入冰箱冷凍後食用，這樣可以在壹定程度上避免上火。如果泡1杯用荔枝葉(幹)炒的荔枝茶，也可能緩解多吃荔枝帶來的不適。
專家提醒:不要連續吃很多荔枝，吃荔枝前後喝壹點鹽水或涼茶，綠豆水、冬瓜水、生地黃湯也有很好的療效。對於孩子來說，荔枝和芒果、龍眼等水果是壹樣的。內火重的孩子最好不要吃，正常的孩子盡量少吃。對於老年人，便秘的老年人盡量不要吃；尤其是肝病、腎病、糖尿病、胃腸疾病患者更應謹慎。壹天吃荔枝的量不要超過250克。上火容易引起扁桃體炎、咽炎。
2個橙子
中醫認為，橙子性溫，吃多了容易上火，會導致口瘡、口幹、咽幹、便秘等癥狀。
3桂圓
吃多了會熱，上火，所以陰虛體熱、上火者不宜多吃。吃多了會導致牙齦腫脹出血，鼻出血。嚴重的人會患上所謂的“荔枝病”。
吃桂圓容易上火，但只要合理飲食，學會巧妙搭配，就不會上火。首先，吃桂圓的量要掌握好。平時每天吃五六個桂圓不會上火。桂圓常與大棗、花生、紅參等補氣血的藥物同時烹調，有協同作用，可增加補血的效果。但這種進補方法只適合陽虛體質，不易上火，怕冷，貧血的人。食用桂圓後容易出現口幹、口腔潰瘍、唇周皰疹甚至流鼻血的人，可以用菊花、西洋參等藥物煮桂圓，滋陰清熱，既能補益氣血，又能改善或避免上述上火癥狀。
中醫強調平衡，陰陽調和，吃水果的原理也是壹樣的。同時，地形和氣候也會影響生理和飲食。比如廣州是亞熱帶，盛夏很難熱起來。由於天氣炎熱和地熱的影響，人們經常會頭痛、體熱、口渴和心煩。為了達到平衡，最好吃壹些寒涼的食物。所以水果壹定要適合體質。
熱帶水果味道鮮美，營養豐富，因此深受人們的喜愛。但是，凡事都要有個限度。過量食用熱帶水果會導致上火甚至更嚴重的後果。
作為壹個水果愛好者，有壹次因為吃水果上火，感冒了，喉嚨有點不舒服。假期出去逛街，遇到壹個賣菠蘿的。我沒忍住，吃了兩塊，還有半個菠蘿。然後第二天醒來就直接說不出話了。太可怕了。後來吃了各種藥看病，半個月後才說話。可能是抗寒能力差。如果不感冒，正常情況下吃半個菠蘿應該不會很疼。
荔枝和芒果也很辣。吃多了不利於消化，會引起便秘、長痘、流鼻血、皮膚幹燥。過量進食會導致休克，甚至危及生命。
除了題主說的這些水果，我還知道壹種容易上火的高熱量水果——石碣果，也叫Fanlitchi。果子熟了特別甜，我很喜歡。價格比普通水果貴，所以我沒有暴飲暴食，只是補償了壹下，味道還不錯。此外，橙子含有豐富的維生素C，過量食用容易引起身體不適。
有容易上火的水果，也有容易上火的水果，比如火龍果、柚子等，健康又好吃。作為壹個吃貨，我非常喜歡所有的水果。
但是如果妳覺得我的回答不錯，就互動吧。
夏天到了，天氣越來越熱，人們對食物的要求也越來越高。各種水果鋪天蓋地，但是很多水果如果吃的不小心就會上火！
哪些水果會上火？荔枝
榴蓮樹
龍眼
楊梅
木瓜
荔枝芒果肯定容易上火。荔枝壹次不宜多吃。就吃幾個。這東西是很棒的補品！廣西玉林習慣吃荔枝和狗肉壹起夾攻，不過還好。芒果又熱又潮濕。吃多了不僅上火，還會讓壹些人過敏！
上火的水果有很多，我覺得最嚴重的是橘子，因為橘子吃多了上火，嗓子疼。
橘子富含胡蘿蔔素。橘子吃多了，體內會有大量的胡蘿蔔素不能及時排除，對身體產生不良反應。吃橘子會上火，比如嗓子疼，舌頭疼。
榴蓮吃多了會上火。榴蓮味道鮮美，氣味難聞，營養價值高。這種水果在超市賣得更貴。
壹個人壹天最好不要吃超過2粒。如果他吃得太多，他會生氣。
吃榴蓮時多喝開水，也能防止上火。
荔枝也是會上火的水果。荔枝不僅漂亮，而且營養豐富。荔枝是壹種溫熱的水果。吃多了容易引起上火、牙齦腫痛等癥狀。吃荔枝要適量，不要吃太多。
妳好！
吃會上火的水果，顧名思義就是太甜、太熱、太溫，比如荔枝、桂圓、榴蓮、糖橙等等！
1.荔枝。荔枝又甜又好吃，又美又好吃！不過也有人說“壹個荔枝三把火”。吃多了容易導致牙齦出血，喉嚨發炎！
2.龍眼。吃完荔枝再吃桂圓。桂圓也是南方水果，營養豐富，好吃又甜！桂圓性熱，吃多了容易上火，喉嚨幹癢！
3.榴蓮。榴蓮是熱的，營養豐富。有句話叫“壹個榴蓮有三只雞”來形容榴蓮！吃多了也容易上火！建議不要壹次吃太多！
4.糖橙。糖橙超級甜，成熟的橙子基本不酸，含糖量高！有時候壹不註意吃壹片花瓣，就會被甜的撓癢癢！吃多了還會非常容易上火，發熱！