首先，要補充足夠的水分和熱量。粥、牛奶、豆漿、蔬菜湯、果汁等食物容易消化，營養豐富，適合感冒患者食用。同時，感冒患者要多喝水，白開水和礦泉水都可以。感冒時身體會變弱，影響食欲，降低消化能力。這個時候要盡量避免吃難消化油膩的食物。妳應該選擇富含蛋白質和易於消化的食物，如牛奶、豆腐和魚。妳不應該吃脂肪多的雞、鵝和油炸食品，否則會影響妳的消化，不利於妳的恢復。感冒期間，也要增加維生素補充。新鮮蔬果含維生素較多，如胡蘿蔔、菠菜、芹菜、南瓜等含維生素A較多；豆芽、花生含維生素B較多；西紅柿、柿子、蘋果、芥菜等含有較多的維生素c，感冒患者也應多攝入輔助治療的食物:日常生活中，有輔助治療和抗病的食物很多，如蔥、姜、蒜、辣椒、醋等。洋蔥的使用始於漢代神農本草經，其作用是泄陽，可用於感冒引起的頭痛鼻塞。生姜有散風寒、溫中、健胃、散寒、止咳的作用。可用於風寒感冒引起的頭痛咳嗽，以及胃寒引起的厭食嘔吐。大蒜、辣椒為辛辣食物，適用於感冒、食欲不振。簡而言之，如果應用得當，感冒是可以不用藥物通過飲食治愈的。除了藥物，治療感冒發燒還有以下方法:配料:生姜10g，蔥15g，白蘿蔔150g，紅糖20g。方法:服用後水煎微汗，可明顯緩解癥狀。功效:解表散寒，溫中化痰。主治感冒、畏寒、咳嗽、痰多。配方二配料:紫蘇葉10g，生姜10g，陳皮12g，紅糖20g。方法:水煎。功效:解表、祛風、除濕、化痰。主治:感冒、發熱、咳嗽、痰多。配方3配料:荊芥10g、紫蘇葉10g、生姜15g、紅糖20g。方法:水煎服，每日2次。功效:解表祛風，理氣寬胸。主治:感冒、頭痛、咽喉痛。處方4配料:金銀花15g，竹葉9g。桑葉6克，甘蔗100克，白糖20克，白蘿蔔120克。方法:水煎。功效:清熱解毒，消炎止痛。主治:感冒、發熱、咽喉腫痛。食譜五用法:桑葉6克，白菊花10克，竹葉10克，薄荷6克，豆豉10克。方法:水煎。功效:祛風清熱。主治:風熱感冒，發熱頭痛。偏方六效:紫蘇葉6克，荊芥10克，山楂10克，冰糖20克。方法:水煎服，每日2次。功效:解表散寒。主治:風寒感冒，全身關節痛。發燒偏方1茶葉用手磨成粉，開水沖服，每日數次，或幹吃。如果喜歡的話，用量大概是15茶葉。2姜湯、紅糖、姜末放入開水中煮，每日數次，每次壹碗。3舒服地洗個熱水澡可以洗去妳的濕汗和疲勞，記住。10分鐘內，洗完之後迅速擦幹身體，避免著涼，然後就可以上床睡覺，享受被子的溫暖了。補充1 2007-11-23 23:15感冒起病較急，有發熱、寒戰，甚至畏寒。風熱感冒主要表現為發熱厲害，但無明顯寒戰，鼻塞，流涕，咳嗽重，或痰粘黃，頭痛，口幹口渴，咽部紅，幹，癢，大便幹燥，小便黃。檢查可見扁桃體紅腫，咽喉充血，舌苔薄黃或厚，舌紅，脈浮數。多喝開水。
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