妳經常眼睛幹澀，發紅，發癢嗎？小心！這些癥狀是用眼過度的跡象。陳醫生提到，眼睛疼痛、幹澀、發癢的原因除了與人們長時間過度用眼盯著電腦、手機等產品有關外，還可能是由於熬夜、睡眠不足，導致肝氣不足、腎陰不足，也會引起眼部不適。為了避免上述問題，建議人們可以吃壹些能夠調理和滋養肝血、滋養腎陰的中藥飲食，從內部開始調理和改善。
下面是中醫陳提供的兩種滋補肝腎的藥膳湯:
盛迪護眼助肝湯
材料:當歸2元，熟地黃1.5元，阿膠1元，豬肝1對，鹽少許。
練習:
將上述藥材裝入麻布袋中，放入1500C的鍋中。c，小火燉1小時。
豬肝要用大水洗。建議邊洗邊把豬肝裏的血和臟東西擠出來。
另外，準備壹壺水，轉大火燒開。
等水燒開的時候，把豬肝切成3毫米左右厚的薄片。
關開水，放入剁碎的豬肝，蓋上鍋蓋悶30秒左右。簡單攪拌後，撈起豬肝，加入步驟1燉好的藥湯，加少許鹽調味。
功效:當歸具有補血活血的功效，有助於改善氣滯血瘀；地黃能養血，調理肝腎陰虛。阿膠能補血止血，滋陰潤燥。豬肝含有豐富的維生素B，對改善眼睛幹澀發癢、酸痛也有很好的效果。