1，安福止瀉茶
配料:廣藿香5克，馬齒莧5克，紫蘇葉2克，蒼術2克，水適量。
方法:將上述配料放入幹凈的砂鍋中，加入適量的水，浸泡5分鐘後開始煎煮；先用大火煮開，再轉文火(也就是小火)煎30分鐘左右。把熬好的湯分成三份，早上壹份，下午壹份，晚上壹份。
功效:廣藿香具有散濁芳香、止嘔解暑的作用，適用於胃腸不適引起的上腹部嘔吐、腹痛、嘔吐、腹瀉等癥狀。
2.胡愛山粳米粥
材料:山藥200克，粳米50克，水適量。
制法:將山藥去皮切小塊，放入鍋中煮30分鐘。
功效:此法有溫胃健脾的作用；對胃寒引起的胃痛、腹瀉有明顯療效。
3.白術芍藥湯
材料:炒白術90克，炒白芍60克，炒陳皮45克，防風各30克，水適量。
執法:將以上食材壹起放入鍋中，加入適量的水，置火慢煮30分鐘左右，待湯汁變濃冷卻後即可使用。
功效:本方具有健脾止瀉、柔肝止痛的作用；適用於脾虛燥熱所致的脘腹脹痛、腹痛泄瀉。
4、按摩療法
穴位:中脘、關元、氣海。
方法:被按摩者仰臥在床上。按摩師用右手大拇指橈側緣從中脘穴慢慢向下推至約10次，再用左手大魚際從中脘穴慢慢向下摩擦至關元穴10次。
功效:按摩能溫筋通脈止痛；對急性胃腸炎、胃炎引起的胃痛、腹瀉有很好的療效。
5、田基黃的足浴方法
配料:田基黃約10g，水適量。
方法:將田基黃放入鍋中，加水適量，先用火煎65，438+00分鐘，然後關火去渣取汁，倒入足浴中，每次30分鐘左右，每日2-3次為宜。
功效:本方具有清熱、利尿、止瀉的作用，適用於小兒脾胃虛弱所致的腹脹、便溏、拉肚子。
6.技巧
油膩辛辣的食物是引起胃痛和腹瀉的原因之壹。為了身體早日康復，在此期間要註意避開，否則會加重癥狀復發。
7、不同類型的腹瀉調理
急性腹瀉的飲食調節
1.急性水樣腹瀉；需要暫時禁食，讓腸道徹底休息。靜脈輸液是必要的，以防止因水分流失過多而脫水。
2.早發；不需要禁食的人應給予清淡的液體，主要是鹹的食物。
3.癥狀緩解後；根據病情調整飲食，減少排便次數，改為低脂液體，或低脂少殘留的半流質，質軟易消化。
4.腹瀉基本停止後；選擇合適的飲食，提供低脂少渣的半流質或軟米飯，少量多餐，方便消化。
慢性腹瀉的飲食調節
1.低脂低渣飲食；脂肪每天40g左右，不易消化加重胃腸負擔，刺激胃腸蠕動，加重腹瀉。所以植物油也要限制，要註意烹調方法，如蒸、煮、燉、燒等。，並禁止煎、炒、滑。註意少殘留。膳食纖維多的食物會刺激腸道蠕動，加重腹瀉。殘渣少的飲食可以減少腸道蠕動，緩解腹瀉。
2.高蛋白、高能量；慢性腹瀉病程長，常反復發作，影響食物消化吸收，造成體內儲存的能量消耗。為了改善營養狀況，應給予高蛋白高能量飲食，並逐漸增加量。如果增加過快，營養物質不能被完全吸收，反而可能增加胃腸道負擔，可供給蛋白質約100 g/d。