百合芡實湯的材料
百合50克，芡實30克，糖適量。
百合芡實湯的做法
1.百合去皮，洗凈，芡實用清水浸泡，洗凈，放入同壹鍋中。
2.加入適量的水，用文火煮。
3、根據個人口味，加入適量的糖調味。
百合芡實湯的功效
百合芡實湯是壹種溫和的滋補湯。它是由百合和芡實用清水熬制而成，熬制的百合芡實湯能充分發揮其功效。每天服用兩碗，能有效改善腎虛人群的失眠、多夢、遺精等癥狀，是壹種簡單有效的健康偏方。首先，百合是壹種味甘性寒的食物。它富含大量蛋白質和各種微量元素及維生素。經常吃百合可以幫助妳保護肺部，起到潤肺止咳的神奇作用，還可以幫助我們安神補血。芡實也不遜色。芡實可以幫助我們保護腎臟的健康，起到很強的補腎固精的作用。百合和芡實合煮湯，特別適用於生精或早泄，也用於發熱後陰虛咳嗽。
百合芡實湯適宜人群
百合芡實湯具有補腎固精、養心安神的作用。患有腎虛引起的生精或早泄、失眠多夢、遺精頭暈的人，平均每天服用兩碗百合芡實湯，會收到很好的治療效果。此外，百合芡實湯裏的百合能有效改善血液分離和排毒，適合工作壓力大的人。百合還有解渴潤燥的作用，對支氣管不好的人也有很好的效果。
這美味的百合芡實湯很不錯。經常吃百合芡實湯可以幫助我們補腎固精，吃百合芡實湯可以潤肺止咳。現在是春天，非常適合吃這道必吃的百合芡實粥。每個人都應該自己做。